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当我们的牙齿的珐琅质磨损,我们特别容易受到非常热,冷,甜,和酸性食物和饮料,通过在牙本质小管和小刺激相关神经,就会造成牙齿敏感。
4 Q0 o0 c3 X* |8的方法来缓解牙齿敏感!9 M0 }( S. [9 T/ X6 A9 r' z+ b
1.改变刷牙方式7 X6 F$ H9 u" ]+ [4 S$ J
横着刷牙时间长了以后会造成牙齿表面的牙釉质变薄,慢慢的会造成牙齿敏感。所以想要牙齿不敏感第一步就要改变刷牙方式。竖着刷牙不光能减轻牙釉质的损伤,还可以很有效的去除牙间缝里的食物残渣,以防随着时间的增长细菌滋生的越快造成牙周病。
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2.使用脱敏牙膏
- T' T7 G4 A; w2 w7 f' z使用脱敏牙膏。有些患者过敏的牙齿较多,且过敏部位不甚明确,过敏症状较轻。这时,脱敏牙膏就成了最佳选择。脱敏牙膏里含有一种化合物,有助于阻止感觉的传输从牙神经,每天使用它;你应该注意不敏感,在几周内。很温柔的地方,舒适达牙膏好不好试着一点脱敏牙膏直接上牙。" D$ k9 r) q7 _, a6 X, s2 I
3.用含氟漱口水
5 E9 N% j; \+ D. y% u! Q: h- ?含氟漱口水的氟化物能增强牙齿的釉质层,氟化物也可以防止蛀牙和龋齿,还可能导致牙齿敏感。
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( [* l% y: d9 b4.避免酸性饮料, c4 R: ?; Q3 E8 s
强酸性的食物和饮料的磨损牙齿的珐琅质,让你容易牙齿敏感、蛀牙。吃完酸性的食物或者饮料时建议喝点苏打水或者去刷牙,这有助于降低口腔PH值。
3 _, ^5 ]; J0 O' X$ O/ }6 K5.不做牙齿美白7 z% {" J' X! k3 o6 [
国内美白试剂盒和办公室的牙齿美白程序可以引起一些暂时的敏感,如果你牙齿敏感还想做牙齿美白,这无疑是雪上加霜。
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6.磨牙器
" N4 x) r3 D% g6 j, `晚上睡觉磨牙也会损伤牙釉质,如果你晚上睡觉磨牙,建议佩戴牙套。不过最彻底的还是要治疗磨牙这个病。& {* m* j Z+ L1 ^# K6 a
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