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俗话说三月不减肥,四月徒伤悲、五月徒伤悲、六月徒伤悲、一直徒伤悲……对于许多人来说,减肥是人生中最大的事情,尤其是对肥胖人士来说,瘦下来的人生简直不要太美好。也许是抓住了消费者的这种心理,各种减肥药大行其道。销售途径多种多样,电视、微博、网页等等方面都能看到它的身影。而且减肥的口号也是不运动就瘦十斤、不伤害身体就能瘦二十斤等等标语让人心动不已。所以,这也就滋生了让人感觉到能轻松减肥的减肥药,这种减肥药大多都没有经过严格的药品监督与审核,所以朋友圈是它的主战场。7 g" s( ]4 ?$ _- l J: `
0 e' R/ `0 P1 B1 |) g5 H 对于这种减肥药来说,因为渠道不正规,大部分都是由个人自制,安全根本没有保证。大多数的减肥药里面都有利尿素,这种成分属于中枢兴奋类药,只是让身体的水分排解出去,人体内十分之七都是水分,把这些水分排解出去人的体重肯定能减轻,但是这种减轻并不是脂肪的消失,所以产生的副作用也会很多,容易引起人体内的水电解平衡失控。就比如之前有过报道说台湾地区一位25岁的女子一日三餐都吃减肥药,这样过了半年,她出现恶心、头晕、想吐的现象,最后去医院就诊检查出她患有慢性肾衰竭。肾脏是人体内主要的排毒系统,入股哟肾脏除了问题,那么体内的有害物质无法排除出去,造成血液中毒,最终患者会中毒身亡。
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尤其是对女性来说,减肥药带来的不仅仅是身体上的伤害,还有生理上的伤害,有些女性在服用减肥药以后大把大把的掉头发,失眠,精神不好,这些严重影响了自己的外在形象还有自己的气色。减肥不是一撮而就的事情,我们要科学合理的进行减肥,不要人云亦云,通过科学方式而达到的减肥效果,不仅让人心情愉悦,而且还会气色倍好。
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5 U& s2 l! N' [% z) N 谈到科学减肥,我们就要搞清楚“中国特色”,中国人肥胖和超重的种族特征是不同的。
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中国超重与肥胖人群区别其他种族有三大特点:
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: N& |5 E, Q+ _: Y$ B6 j 1、胰岛素敏感下降更加严重,下降程度和肥胖程度成正比。当人体出现胰岛素敏感下降时,人体代偿性出现高胰岛素血症,使脂肪合成代谢增强,而且中国人的体脂趋向于腹部集聚(中国从BMI推算的肥胖人口是6200万,而从腰围推算出的中心性肥胖人口达2.6亿),普遍出现胰岛素抵抗使人体出现易胖难瘦的生理特征;& F( I4 @( e: d/ z; q" q
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2、空腹血糖和总体胰岛素分泌高峰前移 中国人对白米等碳水化合物引起的血糖反应比白种人高60%,比日本人和韩国人也要高出20-40%;& x& w! M5 J T+ u9 |9 Y6 v
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3、节俭基因表达更强 同样的食物,中国人合成脂肪的效率更高,速度更快,中国人群在BMI=22.6时的平均身体脂肪含量百分比达到了美国人群平均在BMI=25的水平,体内脂肪的增多和异位堆积对健康的危害更大。' b( B9 d1 N5 d+ I7 s3 w
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针对中国人基因特点量身科研而成的产品更是屈指可数,笔者倒是知道最近倪萍老师代言的饱倍儿是符合标准的,饱倍儿毕竟是拿到过国家发明专利技术的科研机构推出的产品,肯定跟朋友圈的“商家”不可同日而语。9 t) Z, @1 C/ l0 N7 |" X$ N9 Z
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饱倍儿对中国人减脂的优势:
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1.人性化程度高 低GL的饮食结构使饱腹感增强80%,同时慢消化,慢吸收,胃排空时间增加30%,大幅度减少因饮食热量降低而引发的饥饿感和剥夺感
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6 @' m1 p9 A$ P; s' \& G$ h6 \ 2.减脂效率高 低GL饮食可以在同等热量负平衡的基础上使体内脂肪燃耗多出1.5-2倍: ?" w. [9 w6 H+ z$ h# j
+ i) u/ u# N! M( m( ^+ c 3.健康效应强 GL调控以调控胰岛素及血糖为基础,提高胰岛素敏感,有效改善代谢性疾病的核心因素和基础障碍---胰岛素抵抗,因此对于CVD,高血压,高血脂,高胆固醇,高血糖及糖尿病,氧化应激和慢性炎症,PCOS等慢性代谢性疾病均有明显的改善作用。
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