七款排毒减肥茶饮，消除油腻只在瞬间

莆田人

　　平日里在莆田各大饭馆吃得太油腻，似乎感觉身体储蓄了不少脂肪，是不是很想给身体排排油，减减脂？下面为大家推荐七款排毒减肥茶饮，消除油腻，轻轻松松减掉脂肪，莆田鱼鱼赶快来看看吧。
　　1、消脂排油茶
　　药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
7 ^6 t3 C- M( l9 T9 @0 k! y　　作用：消脂、排油。
　　注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。
　　2、减肥健身茶
* ]8 t! S/ g% `* s　　药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
, O- y" J$ L; O) M% p( L　　作用：去脂、通便、降压、减肥。
　　3、利湿除水茶
4 T# e! w3 i1 Y5 N　　药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
4 ?% x0 `4 M! a　　作用：消除水肿。
/ ~- Z- \- a$ f& z0 @+ W1 f　　注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。
　　4、消痰利水茶
　　药材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。
# x  x3 k4 z6 F: o! z' U　　做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。
3 h0 B) X# _# q$ ]　　作用：消痰、利水、减肥。
　　5、消胀除腻茶
　　药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
7 N6 _3 N, s, Y* q: `" Q! W" C　　做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
　　作用：除油腻、消胀气。
& @! _; u8 n5 h* z　　6、利尿减肥茶
4 T9 t' G7 }. @" Q' L　　药材：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。
　　做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。
　　作用：利尿、减肥、提神。
　　7、瘦身青草茶
  T5 P7 E# [4 C) @( F5 I  q　　药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
7 Q9 `! k0 p5 F1 c& y. k8 h( |- p　　做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。
　　作用：利尿、消水肿
! q2 c) e7 v+ [. f" I　　注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。
　　饮用中药茶饮的注意事项:虽然中药药性温和，可以每天饮用，但是还是建议大家，达到减肥效果了即可停止使用。以上茶饮为了饮用方便，有的是直接用热水冲泡即可；但是如果有时间的话，经过熬煮可使药材更能发挥药效。另外，中药茶饮如果是用烹煮的方式，若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏，但最好还是尽快喝完。另外在购买药材时，可根据自身情况询问药师，对于药材的分量是否需有所增减。