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[交流咨询] 七款排毒减肥茶饮,消除油腻只在瞬间

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发表于 2014-1-2 13:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
  平日里在莆田各大饭馆吃得太油腻,似乎感觉身体储蓄了不少脂肪,是不是很想给身体排排油,减减脂?下面为大家推荐七款排毒减肥茶饮,消除油腻,轻轻松松减掉脂肪,莆田鱼鱼赶快来看看吧。
. l8 V8 a  o. y. T7 J* k1 }6 U! ^  1、消脂排油茶
6 X. ?0 z0 `  N; \* x  药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
; V- p* E: U$ R6 R! [  做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
+ _! q: S% E& ]  作用:消脂、排油。" [! u. Y4 C; y5 l
  注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。
* l/ J- k, G8 L: ^/ f  L  2、减肥健身茶
  |- j( d3 [& ]7 |$ a/ ^  药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。
# o6 ^8 E9 g% z9 V- l5 T) m  做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。
* j$ O2 s8 V1 C  作用:去脂、通便、降压、减肥。' O" I9 M, H1 f/ S
  3、利湿除水茶
1 }1 y" X2 h6 Z& ~9 C  药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
+ ^' r8 Z: N5 M5 x$ M7 j! d, j  做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。1 ]) D' x* j0 T/ {
  作用:消除水肿。
+ x! U+ s. c1 _; t) \* n  注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,如果出现小便过于频繁的症状,则停止使用。
1 C" s  M6 e+ n0 H: x* V, u/ J  4、消痰利水茶3 l% H- o, T  z. _+ Q
  药材:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克。
/ `$ x% G, h# t- b( s+ u  做法:锅中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,代茶饮用。
# G& n1 p" i8 o& Y- N7 G* ~8 D* P  作用:消痰、利水、减肥。) g/ A4 {. T3 n. s, v& o
  5、消胀除腻茶; r' G" t6 f! j' e/ y
  药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
& B0 c7 J0 P- Y  做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,将洛神、荷叶放入锅中,加入4碗水熬煮约15分钟左右,煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
  A' v! d" w: u9 s  作用:除油腻、消胀气。5 T9 C' @" z; {/ r! I; L
  6、利尿减肥茶0 O0 l( c5 @# L1 g  Z
  药材:陈皮3克,车前草5克,绿茶5克。
4 l: e# f2 b! Y; Z/ J, U/ r+ {2 H  做法:将所有材料置于茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。1 {1 P6 V7 e7 q/ o% [$ \
  作用:利尿、减肥、提神。0 i8 G/ d4 y' [4 ^" U0 J: a
  7、瘦身青草茶, _( c0 a( }8 \+ ]! X& f2 q
  药材:茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片: q0 e+ V! x! j
  做法:将药材冲入500毫升沸水,一日内喝完。
4 n5 Z9 x7 f) J( K: ^% F; F! N  作用:利尿、消水肿
/ t4 R, m6 o2 c6 d% ]5 s/ [( B' [  注意事项:茵陈蒿、丹参属性微凉,且此茶饮具有利尿的作用,故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。
: z0 s& h5 b9 t5 b  z7 w' |1 Y7 ]  饮用中药茶饮的注意事项:虽然中药药性温和,可以每天饮用,但是还是建议大家,达到减肥效果了即可停止使用。以上茶饮为了饮用方便,有的是直接用热水冲泡即可;但是如果有时间的话,经过熬煮可使药材更能发挥药效。另外,中药茶饮如果是用烹煮的方式,若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏,但最好还是尽快喝完。另外在购买药材时,可根据自身情况询问药师,对于药材的分量是否需有所增减。

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