七款排毒减肥茶饮，消除油腻只在瞬间

莆田人

　　平日里在莆田各大饭馆吃得太油腻，似乎感觉身体储蓄了不少脂肪，是不是很想给身体排排油，减减脂？下面为大家推荐七款排毒减肥茶饮，消除油腻，轻轻松松减掉脂肪，莆田鱼鱼赶快来看看吧。
　　1、消脂排油茶
. b. x7 }6 L% o( p. }3 ?　　药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
" N7 b7 s' ~/ ?- g. l6 k7 v　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
　　作用：消脂、排油。
! w9 I& B2 k* J2 n# m　　注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。
8 i( l! S1 e2 G$ H0 {　　2、减肥健身茶
- s; H- i( G) O! d. _/ M: @　　药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
　　作用：去脂、通便、降压、减肥。
" B; C" ?3 `4 v; Z- O& ^6 |, t　　3、利湿除水茶
　　药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
& |. L, x( v) x9 y　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
3 r4 T( ]8 c( j: q  @　　作用：消除水肿。
: O" o. A6 F# N5 s- ?; |7 l　　注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。
1 B0 G' `3 e) y0 j/ q, t! K　　4、消痰利水茶
　　药材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。
, K, Z( w' N' Q" c% G; d5 t　　做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。
　　作用：消痰、利水、减肥。
　　5、消胀除腻茶
+ O6 @# T3 n( \1 d1 k  n　　药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
　　做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
　　作用：除油腻、消胀气。
　　6、利尿减肥茶
　　药材：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。
8 m- D" n% _# v　　做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。
# V  _2 I% R5 h1 J% h! i　　作用：利尿、减肥、提神。
　　7、瘦身青草茶
1 K: d6 p/ h; a( A* u% ~3 f　　药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
　　做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。
　　作用：利尿、消水肿
: t8 v# V3 X2 \+ y　　注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。
  B6 b; R8 @/ q# t3 A　　饮用中药茶饮的注意事项:虽然中药药性温和，可以每天饮用，但是还是建议大家，达到减肥效果了即可停止使用。以上茶饮为了饮用方便，有的是直接用热水冲泡即可；但是如果有时间的话，经过熬煮可使药材更能发挥药效。另外，中药茶饮如果是用烹煮的方式，若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏，但最好还是尽快喝完。另外在购买药材时，可根据自身情况询问药师，对于药材的分量是否需有所增减。