七款排毒减肥茶饮，消除油腻只在瞬间

莆田人

　　平日里在莆田各大饭馆吃得太油腻，似乎感觉身体储蓄了不少脂肪，是不是很想给身体排排油，减减脂？下面为大家推荐七款排毒减肥茶饮，消除油腻，轻轻松松减掉脂肪，莆田鱼鱼赶快来看看吧。
5 w( X' E- {3 Q* M. C7 M6 g　　1、消脂排油茶
6 w: P+ w" v# y7 q3 H( s# h+ V　　药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
, \7 U! R; b4 I! q" T　　作用：消脂、排油。
　　注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。
　　2、减肥健身茶
# m: v# ]& @! G. o　　药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
5 ~) E4 ^" h; T" T4 g1 i5 }　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
! e1 c# g2 k( t, `/ G　　作用：去脂、通便、降压、减肥。
( ]( w% C) y6 \　　3、利湿除水茶
0 D/ q; z; P  P- i! d/ P　　药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
# m5 y% M3 \0 x4 X8 X+ E6 g. V; _　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
　　作用：消除水肿。
　　注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。
: U" l0 O( A) C! q0 d/ r　　4、消痰利水茶
0 }2 R$ s3 E1 B# x1 E  R　　药材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。
　　做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。
; `& r7 A/ }- Q- f　　作用：消痰、利水、减肥。
　　5、消胀除腻茶
* v( \" C, |# @　　药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
3 {0 C/ P- t- I# @- f　　做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
　　作用：除油腻、消胀气。
1 l& n" M2 ^: f6 z　　6、利尿减肥茶
$ P9 ^& Q! Z; F; `　　药材：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。
　　做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。
' P: g; I; N3 c! f　　作用：利尿、减肥、提神。
　　7、瘦身青草茶
8 J3 N% Z" k1 L0 X* M7 V' q　　药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
　　做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。
: a: U: z  T- K6 c+ y. x  n　　作用：利尿、消水肿
　　注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。
6 Q8 s- ~) ^9 r9 I/ l　　饮用中药茶饮的注意事项:虽然中药药性温和，可以每天饮用，但是还是建议大家，达到减肥效果了即可停止使用。以上茶饮为了饮用方便，有的是直接用热水冲泡即可；但是如果有时间的话，经过熬煮可使药材更能发挥药效。另外，中药茶饮如果是用烹煮的方式，若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏，但最好还是尽快喝完。另外在购买药材时，可根据自身情况询问药师，对于药材的分量是否需有所增减。