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[交流咨询] 七款排毒减肥茶饮,消除油腻只在瞬间

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发表于 2014-1-2 13:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
  平日里在莆田各大饭馆吃得太油腻,似乎感觉身体储蓄了不少脂肪,是不是很想给身体排排油,减减脂?下面为大家推荐七款排毒减肥茶饮,消除油腻,轻轻松松减掉脂肪,莆田鱼鱼赶快来看看吧。) W- }2 r8 v- Y, H) A+ R
  1、消脂排油茶
1 p& H& ]+ M9 v, e( R  药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
0 H  h7 e( L  v. W1 w$ l  做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
8 \1 u; ^7 E& n6 S# I  作用:消脂、排油。
! `$ Z+ [/ A5 l+ M+ z! b+ i  注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。
. P# _% J# y1 ]& @/ \  2、减肥健身茶
* E. d4 ?9 K7 Z. [  药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。: m, U. J' a6 O; l; g
  做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。
) p5 W( L2 d% W6 ~  作用:去脂、通便、降压、减肥。& [% H. G7 l, H) J' ^) f
  3、利湿除水茶
8 \) w8 r$ O% S- B" j6 q  药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
8 x" W" b; c7 y- \; w; {# Y3 `7 x2 Y: q  做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
9 Z( I; O; E, _! {, Z5 _' {; j  作用:消除水肿。
( K+ |4 |& q  N+ L% M$ O  注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,如果出现小便过于频繁的症状,则停止使用。! W# C/ _. y* j
  4、消痰利水茶
% N$ E, ~9 Y* L2 h  药材:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克。3 ~# K3 A! q, R6 t6 f0 J7 I
  做法:锅中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,代茶饮用。
3 q7 z8 V+ O! k* Q0 O8 k. u" h  作用:消痰、利水、减肥。
/ b2 f) z$ b$ e) Q/ r, T3 Y  5、消胀除腻茶
$ O% I; K2 F2 i* m. ~$ _  药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
3 G& t0 `0 N& {; C+ M  做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,将洛神、荷叶放入锅中,加入4碗水熬煮约15分钟左右,煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
' Y3 u  f3 I" S6 d1 W/ ~  作用:除油腻、消胀气。
! p9 F* `4 s, T" e& p7 w' P  6、利尿减肥茶
6 ?3 Y' }% R, _' m) O9 e, p  药材:陈皮3克,车前草5克,绿茶5克。
7 L" y; w* r# `5 V# O  做法:将所有材料置于茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。
6 h! K. J2 ^/ ]+ O  作用:利尿、减肥、提神。7 _% f7 o7 g' n( d3 C9 `
  7、瘦身青草茶
7 T$ o+ z: S- ^! T8 Z) D4 I  药材:茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片' k  m! _" w- q; I0 t5 F: V
  做法:将药材冲入500毫升沸水,一日内喝完。) s$ o9 r5 p( \, l
  作用:利尿、消水肿) M9 o# D7 _1 Y( }1 n0 ~* l
  注意事项:茵陈蒿、丹参属性微凉,且此茶饮具有利尿的作用,故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。) @2 O, j, @1 |0 T2 D' _9 T
  饮用中药茶饮的注意事项:虽然中药药性温和,可以每天饮用,但是还是建议大家,达到减肥效果了即可停止使用。以上茶饮为了饮用方便,有的是直接用热水冲泡即可;但是如果有时间的话,经过熬煮可使药材更能发挥药效。另外,中药茶饮如果是用烹煮的方式,若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏,但最好还是尽快喝完。另外在购买药材时,可根据自身情况询问药师,对于药材的分量是否需有所增减。

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