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[交流咨询] 七款排毒减肥茶饮,消除油腻只在瞬间

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发表于 2014-1-2 13:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
  平日里在莆田各大饭馆吃得太油腻,似乎感觉身体储蓄了不少脂肪,是不是很想给身体排排油,减减脂?下面为大家推荐七款排毒减肥茶饮,消除油腻,轻轻松松减掉脂肪,莆田鱼鱼赶快来看看吧。/ _! c' }: K* a3 I$ @# ^
  1、消脂排油茶
. b. x7 }6 L% o( p. }3 ?  药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
" N7 b7 s' ~/ ?- g. l6 k7 v  做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。" W( Q4 w! M6 W8 ?# p0 C) W. [
  作用:消脂、排油。
! w9 I& B2 k* J2 n# m  注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。
8 i( l! S1 e2 G$ H0 {  2、减肥健身茶
- s; H- i( G) O! d. _/ M: @  药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。$ g4 O: w4 H0 w: A0 T
  做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。5 q' p/ V  l1 N  l5 p' B
  作用:去脂、通便、降压、减肥。
" B; C" ?3 `4 v; Z- O& ^6 |, t  3、利湿除水茶& B, j. g  o* V9 G! r/ t  u* L
  药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
& |. L, x( v) x9 y  做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
3 r4 T( ]8 c( j: q  @  作用:消除水肿。
: O" o. A6 F# N5 s- ?; |7 l  注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,如果出现小便过于频繁的症状,则停止使用。
1 B0 G' `3 e) y0 j/ q, t! K  4、消痰利水茶  [" D! X9 ~) ]: b
  药材:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克。
, K, Z( w' N' Q" c% G; d5 t  做法:锅中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,代茶饮用。- R6 R0 B/ v5 S) Z1 a0 o
  作用:消痰、利水、减肥。/ b' V! o- q9 P" R4 W$ _
  5、消胀除腻茶
+ O6 @# T3 n( \1 d1 k  n  药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。7 _9 i- f9 u) }
  做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,将洛神、荷叶放入锅中,加入4碗水熬煮约15分钟左右,煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。& D# C" v5 u- M; |- ^: M
  作用:除油腻、消胀气。/ o4 C8 K# i9 a, R. k
  6、利尿减肥茶9 Z* s0 x+ O. [
  药材:陈皮3克,车前草5克,绿茶5克。
8 m- D" n% _# v  做法:将所有材料置于茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。
# V  _2 I% R5 h1 J% h! i  作用:利尿、减肥、提神。( t: M  s4 S2 b- _4 N
  7、瘦身青草茶
1 K: d6 p/ h; a( A* u% ~3 f  药材:茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片% u5 f2 Q% a! a5 H  Y
  做法:将药材冲入500毫升沸水,一日内喝完。/ L! J5 O& k" u- ]' H$ V7 p
  作用:利尿、消水肿
: t8 v# V3 X2 \+ y  注意事项:茵陈蒿、丹参属性微凉,且此茶饮具有利尿的作用,故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。
  B6 b; R8 @/ q# t3 A  饮用中药茶饮的注意事项:虽然中药药性温和,可以每天饮用,但是还是建议大家,达到减肥效果了即可停止使用。以上茶饮为了饮用方便,有的是直接用热水冲泡即可;但是如果有时间的话,经过熬煮可使药材更能发挥药效。另外,中药茶饮如果是用烹煮的方式,若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏,但最好还是尽快喝完。另外在购买药材时,可根据自身情况询问药师,对于药材的分量是否需有所增减。

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