查看: 493|回复: 0

[饮食养生] 吃莆田桂圆干要注意的几点事项?

[复制链接]
  • TA的每日心情
    难过
    2019-9-14 11:32
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2019-9-8 22:50:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
      莆田桂圆干果肉适的八个月的宝宝吃吗?
      莆田桂圆干果肉,可以有效改善贫血,营养价值很高,但是食用过多容易造成上火,会引起便秘,宝宝才八个月太小,不建议食用桂圆,宝宝更不宜多吃,因为其肠胃正在发育中,不容易适应。八个月的宝宝多给他吃蔬菜泥果泥,适当补充蛋黄,蛋白质等食物即可。
      桂圆干在煮汤的时候,用不用把外壳去掉?
      1、桂圆干在煮汤的时候,需要把外壳去掉。煲的时候应该把壳和核一起去掉,不过如果想获得明目的功效,可以不用去核。益气补血,增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。干桂圆的外壳也是一种中药,具有祛风、解毒、敛疮、生肌的作用,干桂圆泡水可以连着壳一起泡,最好不要将桂圆壳去掉,但是有的人想用干桂圆肉泡水的,那也可以将壳去掉,只是功效会有所降低。
      2、桂圆干在煮汤时,必须把外壳去掉,只需要果肉来煮汤就可以了。煮甜汤里可以加些桂圆,能够养血益脾,补脑安神。如在“桂圆干养生食谱”中,像“桂圆鸡汤”、“补血膏”、“龙眼猪髓汤”等都只需要桂圆肉就可以。
      桂圆干相信有些人知道,一般都有吃过龙眼,那么今天美食君就给大家好好介绍下桂圆干的百科知识。
      桂圆干,就是桂圆的干果,把成熟的龙眼拿去晒干,或者用烘干,那么就形成的龙眼干,也称为桂圆干。桂圆干的注意分别在福建的莆田、广大的高州、广西的博白。桂圆干营养成分齐全,价值巨大,有补气安神的功效,非常适合长期失眠、健忘、精神不佳的人食用。
      莆田桂圆干非常甜,非常美味,所以很多爱美的女性都是很喜欢吃。但是问题来了,桂圆干吃多了会上火,那么美女们心里就会有一个疙瘩,桂圆干如何吃最降火?
      1、每天吃少量的桂圆干,一天吃5-6颗的桂圆干不会产生上火的现象。
      2、如果眼屎有增多,可以把桂圆干和枸杞子或白菊花一起煮,这样可以明目。
      3、当然在吃完桂圆干的时候,多喝点水,自然能降火。
      4、吃完桂圆干后多喝点降火汤,比如绿豆汤等。
      5、吃完桂圆干后多吃点水果就可以降火,比如火龙果等。
      对于莆田桂圆干、龙眼干、桂圆肉、龙眼肉很多人傻傻分不清楚,那它们到底有没有一样呢?
      它们是有点不一样的,桂圆干和龙眼干是一样的,都是龙眼拿去晒干或烘干而成的。而桂圆肉、龙眼肉是一样的,都是扒开龙眼除去里面的核,剩下的就是里面的肉,就叫做桂圆肉。

    本版积分规则

    手机版|Archiver|网站地图|   

    闽公网安备 35030402009042号

    ©2012-2013 Ptfish.org 版权所有,并保留所有权利。 闽ICP备13000092号-1
    网上报警
    郑重免责声明:莆田强势社区(ptfish.org)是非商业性网站,不存在任何商业业务关系,是一个非盈利性的免费分享的社区。
    本站部分内容为网友转载内容。如有侵犯隐私版权,请联系纠正、删除。本站不承担任何法律责任!
    本站为网友转载出于学习交流及传递更多信息之目的,并不赞同其观点的真实性。
    GMT+8, 2019-10-18 02:30, Processed in 0.452756 second(s), 40 queries, Gzip On.
    Powered by Discuz! X3.2 Licensed Code ©2003-2012 2001-2012 Comsenz Inc. Corporation
    返回顶部