查看: 190|回复: 0

[软文推广] 动岚健身__踢足球用脚的6个方法

[复制链接]
发表于 2020-3-8 23:42:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
动岚健身__踢足球用脚的6个方法2 O, s# e+ d$ U

7 U0 v% i+ e9 d2 @. W) w
# s, D9 z/ |" |9 f+ j  [. s$ W9 x0 F    1、脚弓推射" K' S6 U+ n7 S3 o% j4 f' ~8 Q6 F
5 X- v$ ~, s. A
    我们经常见到的射门方式,准确度非常高的方式。射门时,踢球队员采用脚弓推球,对准足球中下部射出。射门部位为脚弓,容易控制方向,一般力量不大,但是角度一般比较刁钻,亦或者打时间差。- ~: ^. d+ b& h/ u3 Z- I
3 \) N' K( _0 Y2 W5 ^) \
    2、正脚背抽射地滚球
3 P7 l: T( U4 h+ g1 z* o4 S+ X2 I6 X. t5 ]
    射门时,踢球队员用正脚面抽射球的中部,射出的球力量较大,对守门员造成很大压力,不过有时容易踢疵。具体方式:支撑脚站好,正脚背发力射门。
( b7 U% @( T2 l  Z, {) J1 C; F6 U8 B1 S7 E- Q5 C" J$ T3 |
    3、脚内侧弧线球$ Y1 A. b7 B$ n% i

5 i# V& m0 r2 F2 Y    踢任意球常用的脚法。一种技巧性较强的射门方式,脚法运用上是用脚内侧把球兜起,踢出弧线球射门,巅峰时期的卡卡经常运用这种方式射门。因球在空中画出一道弧线,酷似香蕉的形状,故又称香蕉球。
' Y3 y9 w$ Y8 n7 a! ~% M0 [1 o! [( l6 u7 T* _, D8 G* v# T
    4、正脚背抽高球
$ a; ^; D! b; V+ P( t  U/ ^
1 s3 p- T  n) s2 u' H: Y    动岚私人健身教练培训学校认为和正脚背抽射地滚球非常类似,只不过踢球的部位是球的中下部,有时射出的球带有强烈的下坠,力量同样非常大,球员在远射时通常使用这种射门方式。( i( i; o3 C' N
/ v! J$ C5 M/ q+ ?) s7 q
    5、鱼跃侧摆头顶射门6 L$ W2 l3 d+ x4 X# G$ W* p2 _

9 t# L3 d; \( |; Q' Y- b    遇到侧路传来的平高球,为了争取时间,抢在对手之前射门,包抄者远侧端跟进包抄迎球冲去;当球近身时,前脚用力蹬地,两手前摆,身体随之向前跃出,几乎与地面平行。利用腰部向球门方向的侧摆并同时甩头,以额侧面顶球射门。击球后注意两臂屈肘以便缓冲着地。+ S5 M. p; U3 R5 \2 t

* ?; M0 E, ]) I/ o/ r' g1 {% e0 Y) }    6、抢点争顶头球射门# R( f- S1 o' G
" W& u' ]  ?" Q  \. G% E# v0 U
    注释球的飞行,判断好落点,迎球跑动;根据不同性质的来球,抢占有利位置;在对手起跳之前,先调整步幅,以单脚用力蹬地跳起,同时两臂屈肘上提,跳至最高点,上体前伸并侧摆转动,同时向球门方向甩头,争先抢点,以额侧面将球顶出射门。http://m.dljsxy.com/+ ~9 N9 G+ g( A! j
$ U/ g6 T: M+ _' T+ U; W

1 C+ ]) I6 r* x0 e; R& O) @

本版积分规则

手机版|Archiver|网站地图|

闽公网安备 35030402009042号

©2012-2013 Ptfish.org 版权所有,并保留所有权利。 闽ICP备13000092号-1
网上报警
郑重免责声明:莆田强势社区(ptfish.org)是非商业性网站,不存在任何商业业务关系,是一个非盈利性的免费分享的社区。
本站部分内容为网友转载内容。如有侵犯隐私版权,请联系纠正、删除。本站不承担任何法律责任!
本站为网友转载出于学习交流及传递更多信息之目的,并不赞同其观点的真实性。
GMT+8, 2025-7-11 14:01, Processed in 0.111393 second(s), 21 queries, Gzip On.
Powered by Discuz! X3.4 Licensed Code ©2003-2012 2001-2025 Comsenz Inc. Corporation
快速回复 返回顶部 返回列表