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[养生之道] 二大习惯让白头发找上你 赶紧看看该怎么办吧!

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发表于 2014-8-26 10:01:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

二大习惯让白头发找上你 赶紧看看该怎么办吧!

二大习惯让白头发找上你 赶紧看看该怎么办吧!
  可以这么说白发是人生历练的象征,有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说,如果年纪轻轻就出现一头白发,无论是对个人形象还是心理状态,都会有不良的影响。所以,还是希望拥有一头乌黑秀发。
  导致头发变白的习惯有哪些
  为什么头上会时不时地冒出几根白发?怎么才能让头发重返乌黑亮丽?现在告诉你导致头发变白的坏习惯。
  一、8个习惯让头发悄悄变白
  1、营养摄取不均
  现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。
  建议多吃蛋白质成份高的鱼类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
  2、运动不足
  缺乏运动导致血液循环不佳,使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作。
  不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等,小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!
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