喜爱自拍？常做这个动作可以帮你拍的更完美

今又重阳

你爱自拍吗，答案也许是Yes。为了捕捉完美瞬间，有人甚至会每天花几个小时不停摆弄，不过这样也许会对健康不太有利哦。美国纽约市运动医学家约旦·麦泽尔对这种行为提出警告，它会增加“自拍肘”的风险，与“按键手”一起，正成为一种新的“流行病”。

　　麦泽尔解释说，与“网球肘”或“高尔夫球肘”一样，自拍成瘾会造成原发性肘关节疼痛，目前就诊的这类患者正呈“井喷”趋势。与腕管综合征和肌腱炎一样，“按键手”、“自拍肘”是指从事重复性的任务所造成的疼痛。如果你感到手肘有些不舒服的话，可以对疼痛的部位进行冰敷，并做一些拉伸肌肉的锻炼动作。麦泽尔博士推荐了一组缓解动作，具体方法：双臂伸展，拳头放松，轻轻上下活动腕关节，以拉伸手臂肌腱，并缓解肌肉紧张。
0 a  y) }. I% x8 X+ E! C
- g6 _( X  Q! i3 ?% u9 p　　非常高兴，睿智的你终于看到这一条了。我们的域名是dingdingjinfu，你只需跳转到这个页面，简单的输上几个汉字注册一下，便能享受到这个世界上最便捷的金融服务，和足以满足你大部分愿望的预期收益。
) i+ J, C- C2 x
" |  \( {; t- B! w, \5 r# F4 A　　当然，在你输入的时候千万不要忘了邀请码16136，就是在推荐人那一列。这可以让你先人一步获取VIP的服务。何乐而不为呢？

今又重阳

当然，在你输入的时候千万不要忘了邀请码16136，就是在推荐人那一列。这可以让你先人一步获取VIP的服务。何乐而不为呢？
$ @- X2 H# p& B+ V