《你们都有做过盆底康复吗？》

金影雨芬飞

    姐姐生完孩子快一年了，经常感觉憋不住尿，每次一打喷嚏，就会有尿液溢出。开始以为慢慢会好的就没在意，长时间过去也没见好，就去问了深圳领医中心夏医生，夏医生建议做个盆底肌肉康复，说这就是产后忽视了对盆底肌肉的康复训练所带来后果，而且直接影响产后生活的幸福指数，其重要程度不言而喻！原来盆底肌康复如此重要，向夏医生取经后的知识来跟大家分享下~~

    【先要知道什么是盆底肌？】
    盆底肌就是盆底部的肌肉，它像弹力吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能：
    ★控制排尿
    ★控制排便
    ★维持阴 道紧致
" O; v! }& s3 k6 l7 z* W& k/ e    ★增进性快感
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% g- p8 J0 y* C8 F" i* i    已婚、已育妇女的盆底功能障碍发病率约为30%－40%，四五十岁的病人最集中。很多人不知道，中老年时发生盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩损伤引发的，所以年轻时做好预防措施，可防止中老年时更严重！盆底康复治疗，是让您从备孕期到绝经期都受益的治疗方式。

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    【盆底功能障碍性疾病】
1 V6 V7 R7 C; P( B    盆底功能障碍性疾病又称盆底缺陷或盆底支持组织松弛，是由于各种原因导致的女性盆底支持组织变薄，从而引发的盆腔器官位置和功能的异常。
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* A: i. s% }( S7 h2 J8 @4 v: ^1.原因
4 A! Z! m4 T" F0 J8 V* i  妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能的丧失、性 激 素缺乏等等。
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2.症状
2 C* ^, E) U) ?● 尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽
& I* q& a& I6 t- L● 子宫脱垂、阴道壁膨出
● 性冷淡、阴 道干涩、性高潮障碍等性功能障碍
● 后背痛、坐骨神经痛等疼痛
● 泌尿或生殖系统反复感染
● 粪失禁、便秘
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* O; t6 M% i4 d' e4 M8 O! E. s4 f
    【盆底康复治疗】
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; }! U) _  O# [& }" i4 q, U" \    盆底康复治疗指在整体理论的指导下，施行对盆底支持结构的训练、加强及功能恢复。
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3 ]- d2 V/ V8 X) ~5 v  r1.作用
●可预防盆底支持结构的缺陷与损伤
8 I5 h1 c; b) t7 g2 s/ N& Z●改善与治疗尿失禁或粪失禁、盆腔脏器脱垂
●可治疗某些尿急、尿频、夜尿症、性功能障碍及盆腔疼痛等
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2.特点
  可根据患者的病因、发病机制、电生理的改变、治疗需求、依从性等综合因素，制定个体化的治疗方案。
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    目前在我国，产后妈妈对于盆底康复了解和重视的不够，认为盆底康复就是无用功。这种观念是非常错误的，深圳领医中心夏老师带福利了！！为广大女性亲授恢复活力健康状态秘诀！

    12月9日 上午10：00 一起相约
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" C, E% a1 u$ c% _. R( A/ c" F- y    现场精美茶歇，一次免费盆底肌测试
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1 M$ x! D  k' `. ~( n    【如何报名？】
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0 p" A4 H, |. G0 N3 {0 N' Q    （关注微信公众号“深圳领医中心”报名参加）