牙线的选择和使用方法

西棠

, k2 ]$ X$ ?4 P口腔牙齿的清洁，我们都知道需要每天早晚刷牙，但是很多人却不知道配合牙线清洁牙齿才是最好的牙齿清洁方式，其实牙齿相邻位置的菌斑光靠刷牙时用牙刷是刷不掉的，假牙清洁剂只有配合使用牙线才能清洁，否则清洁不干净残存的食物残渣就容易导致牙齿的邻面龋坏。
; Y0 |7 z# v6 z; y
商店里牙线琳琅满目，选一款适合自己牙齿的尤其重要。

无蜡牙线：适合牙缝不是很紧的人士使用。
4 H2 }% m0 Y: r" I2 ^: W0 E: B% R
上蜡牙线：如果你的牙缝比较紧，上蜡牙线更容易滑进牙缝。
2 W% q' O+ I. u
扁平牙线：这种较厚的带状扁平牙线主要针对那些牙缝较宽的人士设计。

膨胀牙线：适合牙列不齐，戴牙套的人士使用。

: L: P1 H% H% j% A& d" F) y- e牙线棒：如果不方便双手操作牙线或者够不着你最里面的牙缝也可以选择它。
& i7 R# w+ j7 s; @5 z
牙线的选择

2 c0 g# g+ U* {6 J* a% A2 r4 T, y牙线一般采用30支至75支牢而光滑的尼龙、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成，最好每日使用一次，特别是晚饭后、刷牙前。

牙线的使用方法
% @! c7 o8 F0 z8 t- W8 T$ ]# R# H5 k
取一段30-45cm长的牙线，与2/3手臂一样长，牙线两端盘缠在左右手中指上，食指与拇指用来绷紧牙线。

) H, W3 Y3 I. G% J. `% E将牙线轻通过两牙的邻面接触点，紧贴牙面，用柔和的拉锯样动作上下内外的牵拉牙线，嵌塞的食物、菌斑等很快随牙线移动被带出。

, I, v+ U$ X8 u6 O" e将牙线紧贴牙面成“C”字形，柔和的从牙根向牙冠方向移动，每一个牙面至少要上下剔刮4-6次，直到牙面清洁。依次清洁口腔上下区域牙齿。

( F7 y# V" s2 V2 P9 z9 u" i整个清洁过程切勿用力过大损伤牙龈，并且要注意使用不同节段的牙线进入牙缝，保持始终以清洁的牙线来去除菌斑，最后记得漱口。
" B' q9 x( ?( g9 v