总是单侧咀嚼，不仅毁牙还毁健康！

西棠

3 A7 ~4 s& S; Y2 |总是单侧咀嚼，不仅毁牙还毁健康！

左右脸不对称，自拍都不敢正眼望镜头。回想一下，你吃饭的时候是不是总用单边咀嚼？

6 `8 ]8 A. I1 H7 Y从医学的观点看

人们吃食物的方法应该是两侧均衡地咀嚼，假牙稳固剂这样两侧牙床能均匀地受到功能刺激，有利于牙齿、颌骨，以及相应肌肉的正常发育。
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# T+ Q4 z/ Z0 Q$ a/ Q可是，有的人因一侧乳牙早失，或者有龋齿，或者掉了几颗牙未及时修复，或者第三磨牙阻生引起炎症，因而被迫长期使用一侧牙齿咀嚼食物，年长日久，就成习惯。“习惯成自然”，以后就总是以单侧牙齿咀嚼食物，医学上叫偏侧咀嚼。
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偏侧咀嚼危害大

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( x( i& R. k% w) P" }易引发口腔疾病

# t- U3 Z: `5 i/ _+ I1 k; m. j, Q平时吃饭时，食物在牙面不断的摩擦和唾液对牙面的持续冲洗，医学上称为牙齿的自洁作用。不用侧的牙齿因无咀嚼功能，自洁作用丧失，牙齿间易堆积牙垢和牙结石，很容易发生龋病引起牙龈炎、牙周炎等症状。

; P7 `4 |% X$ w/ o3 I3 z- r9 m+ Z致牙齿磨损
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由于单侧牙齿的过度使用，容易造成咀嚼侧牙齿咬合面的磨耗，可引起牙本质过敏、牙齿遇冷热等刺激会疼痛，甚至可能引起牙髓炎而发生剧烈的疼痛。同时，对于超负荷“工作“的咀嚼牙来说，还会缩短这些牙的使用寿命。

易“毁容”
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咀嚼对颌骨和肌肉也是一种生理性的刺激，对处于生长发育时期的青少年来说尤其重要。但有些青少年常常习惯于只用一侧的牙齿嚼东西，而另一侧牙齿则完全充之不用，从而会造成多方面的危害。

8 r! z# C3 j9 |! n: `  a" m8 V% p知道偏侧咀嚼不好，牙齿健全的朋友马上有意识地左右轮流咀嚼，只要一小段时间就能矫正过来。由于有口腔疾病，特别是缺牙未修复而不得不单边咀嚼的朋友，就应马上到医院口腔科去做必要的检查和治疗，因为缺牙的危害比偏侧咀嚼更大。
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" [0 I# i9 {& D. |$ Y牙不好，疾病满身跑
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4 `7 \/ F" ?4 I1 f1、余牙遭殃

1 w( u+ A; e: R' e% c* G当余留牙齿数量较少时，承担了过大的咬合力量，必然会造成牙槽骨快速丧失，出现邻牙牙齿松动甚至脱落。而对颌牙因无咬合则会伸长。例如下牙缺了一个牙，长期得不到修复，上面相对应的那颗牙则会有伸长现象。因此缺牙时间越长、数目越多，对余留牙齿的影响将会越大。

$ s. R& z. g' Q3 N/ `) }) u2、胃肠受累

牙齿缺失以后，首先是咀嚼功能变差，其影响程度与缺牙的部位及数量有关。前牙缺失会影响咬断食物，而后牙缺失则影响食物的磨碎。咀嚼功能降低以后，未经充分研磨、捣碎的食物将直接进入胃肠道，这将大大增加消化系统的负担，甚至还影响营养成分的吸收。最终会引发消化系统疾病。

3、面容苍老
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" l. r; a' l0 T. o6 t前牙缺失会让人看起来缺少年轻活力。当多数或全部牙齿缺失以后，面颊部失去支持而向内凹陷，嘴唇也会不再丰满，面部皱褶增多，鼻唇沟加深，口角下陷，面容会呈现明显的衰老。而且牙齿缺失，特别是前牙缺失，会造成发音不清，俗称“说话漏风”。发音不清影响社交和日常生活。