让你的牙齿慢慢变黄的元凶！

西棠

, b& m  d. e" a8 p$ A8 |% l, I让你的牙齿慢慢变黄的元凶！

0 @9 Q# s( T9 E. @牙医表示，造成黄板牙产生的原因，除了和个人牙色先天差异有关外，日常饮食不当的习惯所造成染色、破坏更是不容小觑的因素。事实上，人体牙齿的珐琅质非常脆弱。

4 S' T6 V* Z; T" M尤其是，在长时间接触过多酸性物质、含糖食物的情况下，恐让珐琅质逐渐被破坏，导致钙化白斑发生，使得牙齿失去原先的防护能力，加剧食物中色素沈淀於牙面的可能性，让染色效果将更加明显。
: W) x) s  |" R# \$ `
6 g/ x/ j- x0 y! S/ X3 G( a6 e茶类、咖啡

: y/ r- ]* U4 E# ~茶类、咖啡中所富含的单宁酸成分，有加速牙齿着色的效果，假牙清洁剂大量饮用对于牙齿的染色效果将更加明显。
" M0 W4 s0 P3 {; q( L& R* G, }
2 i+ U+ e$ {- J+ C4 c6 r+ c咖喱
: r, ]' k0 N- P- q( m4 u! B
9 u, X/ X: o+ E2 e% [; Z* o! |4 I6 A浓郁香醇的咖哩是许多大小朋友的最爱，可值得注意的是，咖哩中所使用的姜黄等香料皆属于色素含量丰富的一员，食用后若未适度漱口，相当容易沾附于牙齿表面。长久下来，恐将使牙齿越变越黄。

酱油

3 V  X% {6 T2 \# g) {  D备受国人喜爱，滋味咸香、颜色深黑的酱油也是色素含量相当高的食物，大量接触也会增加牙齿变色的可能。

果汁
9 `' i/ y8 @( P; O$ |4 k5 R# ]& w
, W8 C( a' `' R& L* Z% c5 P绝大多数的果汁性质偏酸，若长期饮用又未适度漱口、洁牙，恐造成牙齿外层的牙釉质被破坏，使珐琅质松软，让着色性食物更易在牙齿上染。
6 i5 g1 N  W3 ^& q
; `% d# g+ ?1 H" S' y! a
红酒

0 [+ [, l. Z/ k( v适度饮用红酒虽然对人体好处多多，可同属酸性食物一员、色泽鲜艳的红酒，一样是造成黄板牙的高风险因子之一。
) \+ ~4 U% b, i4 J
碳酸饮料
# E( `5 P4 K5 q- {4 J
拥有独特气泡口感的碳酸饮料是许多人的最爱。但是，牙医师提醒，碳酸饮料含有大量的糖份及酸性物质。长期饮用，不仅容易造成牙齿表面脱钙，破坏珐琅质结构，更会使口腔变酸，加速转糖链球菌的生长，增加蛀牙、牙周病的发生风险，不可不慎！