大山楂丸和消食片 孩子不能当零食吃

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　　当孩子出现消化不良症状时，吃消食片最多不要超过两天。如果两天后不见效，中国休闲食品加盟网建议调整其他药物，如乳酶菌素片、酵母片等，并配合快速行走等活动，有助于消化。
　　日常饮食上，应保持营养均衡并多吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜及全麦等谷类。吃的时候需细嚼慢咽;不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
! o, r$ r% ]2 }9 _& J& W9 |　　食疗：南瓜和山药一起吃
　　当孩子吃多了油腻食物，肠胃负担过重时，家长可以给孩子制作一些护胃助消化的食物，南瓜和山药一起吃就有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化。
　　朝阳医院营养师宋新表示，南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，还能加强胃肠蠕动，帮助食物消化。山药有利于脾胃消化吸收功能。
　　她还推荐了两道护胃消食的菜品，家长不妨给孩子做一做。
' V9 s* ~6 l) g3 M& b　　南瓜炒山药：南瓜山药去皮切片;炒锅放油烧热后，先放入南瓜炒熟，再倒入山药，调味、撒葱花炒匀即可。其实南瓜炒着吃还有一个好处，就是能使南瓜里的胡萝卜素更好地吸收。
# O5 l; z4 E7 J& e- H* a$ ^% o+ v　　南瓜山药球：先把南瓜、山药切成小块，上蒸锅蒸15分钟，放凉后捣碎;调入少许牛奶，搅拌均匀后戴上一次性手套，稍稍蘸点凉开水，把混合好的南瓜山药泥团成球，再淋上果酱或炼乳，或者直接吃也不错。

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