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一、高抬肘:高抬肘,民间称为“架着膀子弹筝”。手肘高抬大臂就会紧张,手臂也易僵化,这中姿势对学生的演奏影响极大。长期高抬肘,习惯成自然,错误也难察觉,待到技巧学习的深入进展,快速技巧使紧张度加大,过度的紧张就会引起肌肉的劳损,手臂疼痛的病状就会出现。$ _2 }: c" X3 Q# R
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1、古筝架的高度
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以坐着演奏为例,依演奏者的腿刚好能自如伸展于筝架内为合适。
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2 z# M6 Q; D6 ^8 ~& m 2、琴凳的高度1 S& z5 [; Y$ t& A# G a8 ^
' g& n4 A5 W: T) v. u) ]0 L 坐着弹奏时,要求演奏者的手臂自然下垂,曲肘置手于筝弦上,高度以演奏者的腰与筝柱头平行为佳,这种高度手臂较自然无负担。: j$ S' u+ q. n! ^1 s
0 L/ D+ G+ l/ L3 o# _5 x 二、鹰爪手形是指手形僵硬,手腕高耸的手形状态0 E; s7 v; n- j L; g
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目前,对于什么是自然手形,解释和理解各不相同,有要求手形如“鸡爪”、“倒垂莲花”,还要求“大中指为一线,与前梁平行,手肘自然抬起,微微向外”,其实这些要求都很难使手得以放松,相反倒使手更为紧张了。" W X6 D! n; ^% `& i$ c& j
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自然手形,就是放松状态得手形,即人站立时两手自然下垂时得状态。古筝培训班根据演奏得需要,大指略微展开,手指自然弯曲,手呈半握拳状。这种放松的自然手形,不仅展示在静止状态,也呈现在演奏的过程之中;不仅是右手弹弦的基本形态,也是左手按弦的基本形态。
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