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维生素C对于人体的健康有着十分重要的意义,它主要是她家人体的营养素的氧化过程,维持人体的组织细胞的结构,使得身体能够正常的新陈代谢,维生素C还具有抗毒,靠炎症以及提高人体免疫力的作用。在日常生活当中,也有一部分人群需要及时的去补充维生素C,那么您知道哪些人要补维生素C吗?' M$ L) x, t+ e' F& F" E
长期的从事一些运动的人群,或者是高强度的工作人群,工作强度比较大,所以产生的汗液相对比较多,可以补充维生素C,来减少身体内的损失,这样才能够后保证身体的新陈代谢的正常。
) r B& ?8 D9 N1 H/ Z) t 维生素C具有缓解毒性的特殊功效,也有一定的解酒功效。' a6 o0 w$ T; C2 Y6 |6 [; B5 g
我们都知道在烟草当中很有一定的尼古丁,然而尼古丁对于身体的维生素C具有一定的破坏作用,所以经常吸烟的人很容易患有咳嗽,便条体炎等炎症,适当的补充维生素C,能够补充身体所需要的维生素,提高抗击炎症的功效。/ `: o) ?- F6 L4 {) U5 b0 Q
长期服药的人群,特别是一些抗生素,比如避孕药,阿司匹林等等,对于身体的副作用比较强也会产生一定的毒素,适当的服用维生素C能够减少毒素对身体的腐蚀作用。; @ @! X8 h+ a+ j& X; H6 n
长期的承受很大压力的人群,应该服用一些维生素C,加速维生素C的消耗,能够减少身体的压力,避免给身体带来的严重负面影响。; ^8 H' v$ A4 m
容易疲倦或者是感冒的人群,在短期内大量的服用维生素C,能够增强身体免疫力,抵御感冒等疾病,减少疾病的病发率,帮助身体的健康。6 A1 _) n' R: {' B0 o
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长期的从事一些运动的人群,或者是高强度的工作人群,工作强度比较大,所以产生的汗液相对比较多,可以补充维生素C,来减少身体内的损失,这样才能够后保证身体的新陈代谢的正常。
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我们都知道在烟草当中很有一定的尼古丁,然而尼古丁对于身体的维生素C具有一定的破坏作用,所以经常吸烟的人很容易患有咳嗽,便条体炎等炎症,适当的补充维生素C,能够补充身体所需要的维生素,提高抗击炎症的功效。
, p$ e" z! _ b& ] 长期服药的人群,特别是一些抗生素,比如避孕药,阿司匹林等等,对于身体的副作用比较强也会产生一定的毒素,适当的服用维生素C能够减少毒素对身体的腐蚀作用。
4 |3 m p2 [- S 长期的承受很大压力的人群,应该服用一些维生素C,加速维生素C的消耗,能够减少身体的压力,避免给身体带来的严重负面影响。
* u5 H/ q: C# K: | 容易疲倦或者是感冒的人群,在短期内大量的服用维生素C,能够增强身体免疫力,抵御感冒等疾病,减少疾病的病发率,帮助身体的健康。* C5 g! M% a2 u- p; X+ X
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