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[职场杂谈] 女人常吃3种蔬菜,去美容院的钱都省了,你可能还不知道

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发表于 2018-11-11 23:00:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
  随着时间的流失,人类的容颜和身体也会慢慢的走向衰老,这是一个不可“逆转”的定律。美容院加盟一些女性朋友为了能青春永驻,不惜花费大价钱去保养、美容,只是为了让岁月可以在自己身上的痕迹能少点、再少点。3 I4 ?# d. [7 P8 v* v3 b% B
  有些女性甚至为了美,连健康都放弃了,最后只留住了短暂的美丽,造成身体的损伤,真是得不偿失。其实,女性要想让自己的肌肤和容颜没有那么快的衰老下去,可以通过饮食来调整,这样对身体既不会造成损伤,也保住了容颜的美丽,不失为一举两得的好方法。那么小编下面就和大家分享今天的主题:女人常吃3种蔬菜,去美容院的钱都省了,你可能还不知道。8 X- v1 B% _2 O6 w" I
  1、紫甘蓝——保护皮肤健康,增强免疫力( q# O3 K2 X# S% D7 V
  很多的女性在维生素摄取量不足时,皮肤会黯淡无光、、色斑、衰老,而且视力也会模糊,精神也不再饱满等状态,这都是身体抵力下降的一些体现。你可能不知道,女性身体里面的维生素并不是自身合成的,而是通过食物的摄取来补充。紫甘蓝含有大量各种人体所需的维生素,,经常食用能维护皮肤的健康,并提高人体免疫力。另外,紫甘蓝还能促进肠道蠕动并降低胆固醇,防止便秘的发生。
" w3 m  B# {. d: X* M4 N  2、毛豆——延缓衰老,保护心脏健康' J. x2 N! R. b8 l
  女性如果身体蛋白质缺失过多,就会出现胸部下垂、皱纹增多、也不再有光滑水嫩的肌肤。同时,随着女性年龄的增加,体内的雌激素流失过快,容易导致女性提前进入更年期,也更容易患上骨质疏松等病症。毛豆中含有丰富的蛋白质和维生素,女性经常食用,能补充体内所流失的蛋白质和植物雌激素,在延缓衰老的同时保护心脏健康。6 R' I8 ^9 e' H6 }3 C; _, s
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