男人在怀孕前记得：四种不能吃的食物。

海之恋

　　一个健康的宝宝，是每个未准爸爸，未准妈妈，特别想要的，那么如何才能让生个健康的宝宝呢，专家说，孕前要想要一个健康的宝宝，那么未准爸爸的饮食也是不可忽略的，下面广州怀孕小编就为您介绍孕前男性不能吃的四大食物。
7 Z6 S3 a8 s9 m% ~5 g　　1、蛋白质与精氨酸食品：
　　优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分。
　　2、各种维生素：
& y; A+ Q/ N* J8 K9 r  }& N9 s　　维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生。
7 O, v, D1 U" f. a! C: G　　3、矿物质、微量元素：
, p9 G1 y  p/ t8 o* h- u　　人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
" a3 k  Q% N: k& M6 ^　　4、适当含性激素的食物：
　　如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能增进精原细胞离别和幼稚，对生精很有帮助。
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