怀孕前要摄取哪些好的食品？

海之恋

　　孕期的营养饮食也是都很关注的，现在也是有很多的人都很关注对孕期的护理，对于孕期的饮食也是不能忽视的，那么孕前少摄入哪些常见食物?
7 L. E& W% S8 g7 s% m/ M& c; l- f　　一、芹菜
2 j( C: o/ v+ K8 L　　杭州怀孕小编说据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
  Z, I; u) R# |/ z/ j　　二、胡萝卜
　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。
4 e$ ?1 Z' W; }# U　　三、酒精
　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
- d: z" |6 e/ v( p+ x  w　　四、大蒜
　　多吃大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，从而起到避孕的作用。
% Y! \+ ]9 ]" g* J5 x　　五、咖啡
' Y; V$ C, r. J; E' |　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。
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