怀孕前要摄取哪些好的食品？

海之恋

　　孕期的营养饮食也是都很关注的，现在也是有很多的人都很关注对孕期的护理，对于孕期的饮食也是不能忽视的，那么孕前少摄入哪些常见食物?
　　一、芹菜
/ I6 _/ s8 q: J9 u4 k　　杭州怀孕小编说据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
  @  G$ _# H" c! @　　二、胡萝卜
! K" J$ ~, E, Z( M2 D7 }% T　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。
" b7 n0 f+ B/ N　　三、酒精
　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
　　四、大蒜
- l+ H3 o$ R" i: A/ }/ O3 W　　多吃大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，从而起到避孕的作用。
　　五、咖啡
9 t7 ~* ~- s4 y) x6 i6 L0 N$ h4 E. b　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。