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破壁料理机1分钟速学版教程来了,烹饪方法给你的创作添点灵感。) U2 X% j9 f1 M
1、银耳雪梨川贝薏仁露4 w# e% [3 N- Z' p( _3 t
银耳、川贝、薏仁分别泡发4小时左右,加入去皮的雪梨,一起放入破壁料理机内,选择浓汤键,30分钟左右ok!再加点红糖,就成现在这个颜色,口感棒棒。
k0 o/ F- w5 E; u+ R. |( }0 J, p 2、黑芝麻枸杞糊5 C+ T! H. [/ P3 C: v
黑芝麻150g炒熟,糯米50g提前泡一夜,枸杞或红枣少许,牛奶1000ml,一起倒入破壁料理机,选择杂粮粥键。30分钟左右即可。
0 U. S* ]# V) |: _- V 3、小鲫鱼汤
( C7 I& U: a0 |/ w 准备野生小鲫鱼若干,肉皮冻一块,盐少许,一起放入破壁料理机,选择浓汤建。
. l& s, T7 r( R! B. w% F, S8 A 4、红豆薏米露
) n8 r: S; @8 K6 I# ~9 S H 红豆薏米洗净,提前洗净泡8小时左右,倒入破壁料理机中,加入适量水,选择汤糊键,30分钟ok。可以根据自己的口味加入适量糖或蜂蜜。
; p* A6 E( A' N5 ~7 y. k h! i& N 5、杏仁银耳奶露
, g' A1 c1 E1 b' @1 O# F% `- o1 y 大杏仁准备一把,泡水4-5个小时左右,去皮。银耳半朵,泡发后撕成小朵,加入牛奶和纯净水各一半,选择浓汤,10分钟左右OK! a" A! z: y/ b% u* p
6、蔬果汁$ I" k; F4 y; e/ @5 ~- c4 ]& b5 N% [* ^
懒得吃水果、蔬菜,那就榨汁机啊~
4 m7 B: q/ L A* _ 萝卜苹果番茄汁 o1 r& r1 _. ~& ~( P
一个苹果,一个番茄,一个胡萝卜,洗净切块放入金正PB08破壁料理机中,加入纯净水适量,选择果汁键。% d4 ?2 B7 M: a+ J7 d
橙汁# A% _' i: t D( P# v
三个新奇士大橙子,去皮,放入破壁机选择果汁键,两分钟ok,可以稍微加点水,不然有点稠。; D$ U1 D5 Z3 A
萝卜苹果雪梨汁& _) R0 t5 L: ?* W' I
苹果、雪梨、胡萝卜洗净去皮切块,放入破壁料理机中,再加纯净水(不用加糖),破壁料理机选择果汁键2分钟,一杯特别细腻无需过滤的新鲜营养果汁就做好了。0 r. G" h2 H- y8 D2 b
苹果荷兰芹汁
3 Y# f5 F+ M) n! }3 a, | 苹果1个荷兰芹120g油菜(即小芥菜)100g柑橘(橙子)1/2个,油菜洗净切小块,荷兰芹洗净切小段,加少许冷开水放入破壁料理机选择果蔬汁键打汁。然后再加入切成小块的苹果和柑橘,一起打成果汁。4 L% }" b3 w, `" C% Q1 z" \
枇杷8个、柠檬1/4个,枇杷剥皮去籽切成小块,与柠檬汁、蜂蜜及冰块一起放入料理机中打汁。
4 F# E9 h* T; P4 W3 P 奇异果高丽菜汁: ?: X A( y7 r, u
准备奇异果1个、高丽菜200g,柠檬1/6个。高丽菜叶洗净切小块,加入少许冷开水放入破壁料理机中打汁。异果去皮切成小块,柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。可以促进肠胃蠕动,帮助消化的新鲜果汁就做好了。: N0 q3 r9 ]. W, q% e% Y( ~
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