试试用料理机做这道秋季滋补的营养甜品

3200344378

　　立秋了，秋季滋补的各种汤汤水可以炖起来了，银耳雪梨莲子羹相信很多人都吃过，婴儿辅食料理机非常合适秋季食用，有美容护肤，润肺护肝，健脑益智等作用。不知道大家有没有试过用料理机做这道甜品，料理机把炖好的羹汤又全部打成细腻顺滑的汁，更有利于营养的吸收且方便食用。其实用料理机制作更方便快捷呢，只要把处理好的食材倒入料理机，即可坐等享受美味。我经常用料理机制作这类甜品，即便是匆忙的早上也可以品尝到营养的甜品。

/ Z6 J+ e3 M" |/ t6 U/ J" D, f
　　关于选材上，很多人说买的银耳久炖不烂，建议选这种颜色黄黄的丑耳，个头小点，但是口感好。那种个头很多，颜色很白有银耳反而没有这种口感好。

# B4 E! Z) ?. m' b5 e; M. h8 D% P
3 Q0 S3 Y2 e# k- `2 O　　现在的梨子都挺甜的，炖出来已经有淡淡的甜味，可以适当减少用糖的量。我用的是一种石蜂糖，颜色发黄，有很多孔洞据说炖燕窝，雪蛤等甜品很不错。用冰糖也是一样的。

5 K; E# z" j2 W% Y' A
! O% n; ^  ]& h% U) s- Q3 @　　主要原料：
　　银耳一朵、梨子一个、莲子、枸杞、石蜂糖。
　　做法：
& Y5 G# P7 R7 E' H　　1、原材料备用。
# e2 ~7 `1 {: ^
" l* x0 P8 Z$ `, t8 d/ u  v# n
* K. K  ?7 w, E4 M+ N# C/ x6 R& y1 h　　2、银耳用清水泡发备用。


# C, N2 {  V" ^　　3、干的莲子放入清水中泡软。
) c( b! Z, M! s8 n. ~+ ^+ P3 m0 l: s
9 N/ i6 N  }) q" D
( {9 \  x0 Z- y4 y# B　　4、泡发好的银耳去掉老根，摘成小朵，充分清洗干净。
* b& X, X  h% t% X9 B7 O/ [% x: X8 Z

　　5、梨子去皮，去核，然后切成小块备用。

: U0 Q+ o0 p$ m# I
7 k$ f7 {" l6 I+ J, v6 ^0 Z! M* Y　　6、银耳，梨块，莲子，枸杞和适合的水，倒入料理杯中。
2 K9 |5 z  j# R8 `) L' l
# o) q9 Y5 b: \0 H: S2 V; [
　　7、选择“花式浓汤”功能 。
4 S/ M" P/ M, y
1 q4 Q, K3 u/ k& l& M3 t
　　8、料理机工作结束后，原料已经充分煮熟后打成细腻的汁，最后加入石蜂糖使其充分融化即可食用。

0 `& [2 Z& i0 s- q. L