在家也能吃到的清凉可口，好吃到发抖~

yulian301

! [3 I+ K' f. a/ ]! b八月份的尾巴，依旧热skr人~
上期大舒给大家安利了一款清凉消暑的西瓜冰棒，
$ X* e9 q8 x1 E惹得许多小伙伴惊呼
5 f$ |: Y* d2 G“颜值真高，让人忍不住想pick~”
“真的一学秒会，消暑神器get！”
（此处低调省略三千字夸奖……）
/ `4 f- U& J0 @/ M/ I, A0 `# A% H大舒暗暗得意之余，
愉快地决定继续“夏日吃冰”的安利特辑，
8 d- S6 d4 q& H( c* Y+ k这期推荐的是一款网红冰沙——椰香鲜芋仙！
$ L7 e2 o; Y( t: J0 U菜谱已经安排上了，一起降降温吧~
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' U4 E2 N- E; V5 A% S8 [$ D! }【食材】
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5 j  ?* Z: W0 o6 E& [* [2 E紫薯 250G  红薯 250G
1 H' Q! F* _" A9 h5 u7 L/ |- S2 e南瓜 250G（可选）  芋头 250G（可选）
木薯粉 400G  各类干豆 3勺
黑糖 2块  冰粉粉 5G
芒果 1个  椰奶 1罐
椰蓉 1勺  椰子冰淇淋 1盒
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. L: Z! M# i9 y+ ]【做法】

2 s. ~; R( ]/ r. cStep1：将紫薯、红薯、南瓜、芋头，按照自己的喜好选择2-3种，切成小块。

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1 H* l, r; R+ |8 t; ?Step 2：放入蒸锅蒸熟。

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$ }* }! y" f& R: H9 Q" I3 zStep 3：将蒸好的紫薯捣碎，加入木薯粉，比例为2:1。
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0 g2 Y: V: v& wStep 4：揉成面团。

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3 |3 Q% Z" Y: U+ D9 dStep 5：桌面撒少许木薯粉，将面团揉成细长条状，切成大小均匀的颗粒。
为防止粘连，可撒少许木薯粉，拌匀。


# s% J: U  }( e* D" w; uStep 6：，南瓜的做法同上。都准备好后，将紫薯圆子和南瓜圆子放入烧开的水中，
& a+ ?2 w  d- ^* e9 V7 q) j- s煮到浮在表面后，再煮两分钟即可。


Step 7：捞出后放入冰水，增加口感和弹性。
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& h. G# X. G# B' z) r1 sStep 8：煮一碗豆粥，可根据喜好加红豆，绿豆，薏米等干豆。

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3 ?/ M' o( \/ \Step 9：煮熟后将豆类捞出晾凉。

  k6 C6 y( P+ k+ q9 n! N8 B1 MStep 10：用开水将黑糖化开。
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. m  m( e2 k! Q$ H3 \: UStep 11：用1:10的比例将冰粉粉冲开，晾凉做成黑糖冰粉。

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% r- n# ]* Y" ^) W4 {& C5 Y/ yStep 12：芒果切粒。
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& _1 p+ M: h. _Step 13：将椰奶冻成冰块后，用碎冰机做成冰沙。

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Step 14：放上芋圆，冰豆。


; Z) C, U7 l* U, h; B5 t" lStep 15：放上芒果粒，黑糖冰粉。
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Step 16：挖一个椰奶冰淇淋球。
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Step 17：插上新鲜的薄荷叶装饰。
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3 p( `6 W$ t' r. j' d* YStep 18：潇洒地撒上一把椰蓉。
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噔噔噔噔~清凉可口的椰香鲜芋仙就做好啦！

) a+ l2 E& R8 S1 g# J自己动手，好吃到发抖~
8 n2 f) m, J5 b# u/ f; ?" C' O在家也能吃到的网红冰沙，
* M2 w- B* D/ p) l3 M! m! w你也赶快动手试试吧！
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9 n9 e7 l7 C/ {8 Q4 P4 ?2 J; @但对于牙齿敏感的小伙伴来说，
- e6 N: x( G! c2 {牙齿可能真的会“抖三抖”！
3 B$ V+ v' t0 V8 ^7 x. a# b; ^冰沙和冰激凌带来的刺激，
5 a7 G' _( h  ]/ V# @在入口的瞬间就向敏感牙齿发起挑战，
; V& _' ^5 `; F从而产生一股短暂而尖锐的疼痛。

$ H* q8 W* X0 a" Z3 d是时候展现真正的技术了！
3 _+ U' A3 c# o3 v( c7 u0 f大舒已为你准备好舒适达牙膏，
: A) R; s  Q8 ]! j7 K" r帮助缓解牙齿敏感带来的疼痛，
每天坚持使用舒适达牙膏刷牙两次，
可为牙齿提供持续抗敏感保护。


无惧牙齿敏感，才能尽情吃冰！