设为首页收藏本站

莆田小鱼社区

搜索
莆田小鱼社区»莆田小鱼社区 › 人生大事 › 上班一族 › 每周选择1天断食，剩下6天正常饮食
返回列表 发新帖
查看: 176|回复: 0

[职场杂谈] 每周选择1天断食，剩下6天正常饮食

[复制链接]
发表于 2018-12-3 20:16:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
每周选择1天断食，剩下6天正常饮食
( g% \7 ^3 D( z6 f. H
* g5 [) x0 c' R9 A$ w　　有研究表明，适当断食不仅可以帮助减重，还可以排毒，让人更加健康。但是断食过度会造成营养不良，因此，我们推荐轻断食减肥方法。这种节奏的断食疗法最适合三“高”患者和习惯性减肥的女性朋友。
- h9 t% _  r1 |5 I* ~) A- e% n1 ]9 q! R
　　建议7天的周期内随意选择自己最适合的一天禁食，剩下6天保持正常的饮食节奏，既能养成定期排毒的好习惯，又不会给身体和心理带来太大压力。但要注意，处于青春期、哺乳期、孕期和低血糖严重的女性都不适合采用此种易胖体质减肥方法减肥。$ i7 P' ^7 h3 |# M/ d6 n

4 [* {; L8 v4 r6 P9 O, D" F    想了解契默契怎么代理的朋友请访问：http://www.dacgu.com/; u+ t% e9 r0 b. y% U( a' @
' ]% x' \/ B7 I( }9 X
% ]# j6 `; V& `! ~2 z
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表