|
热水坐浴有效缓解便秘的原因2 J \# D) x6 C- ?! t5 n
) o, s d. p) r4 b( R- ~% ?$ X4 r
7 |! U6 r$ S0 X3 i' s6 X a3 L( l) l& I/ f8 v7 C7 O
热水坐浴,有许多好处,但却有许多人不知道,其中,热水坐浴能够有效地帮人们赶走便秘。. S# ~# ~& u2 i K
热水坐浴:是运用水温去除体内寒邪,改善血液循环,让直肠壁受到热的刺激,进而加快了蠕动速度,使硬便软化,从而有利于排便。小
( p/ ?9 V. e% F7 U 热水坐浴,能够有效地帮人们赶走便秘。热水坐浴有利于驱除人体内部的寒邪。人体经络、腧穴内深藏着的寒邪,就像树木里面的虫子一样,它们在不动声色中吸取树木的氧气、汁液,以供自己生存。& p5 N9 y5 r5 a0 [9 ]$ W
这些虫子如何才能驱除呢?大家见过用木材烤肉串的场景,木头里的小虫、蚂蚁等,一旦遇到热气就纷纷逃脱。我们身体内的寒邪也跟这些虫子一样,当我们用热水坐浴的时候,他们也在热气腾腾的水中逃窜。那么,热水坐浴究竟有什么步骤呢?它究竟有什么功效呢?. L1 S8 k1 x! P' S) O
将60-70°C的热水,倒入干净而结实的浴盆中,水温应该尽量热,但以皮肤能忍受,不感到烫为宜。水面应该低于盆口,摆出平时大便的姿势,将臀部安置在盆上,开始熏蒸。& _' i$ {5 U: }' H$ u
当感到水已经不热,而排便尚困难时,可将盆内冷水倒出,再加入热水继续坐浴,直到有便意为止。一般来说,坐浴30分钟后,即可排便。3 K. F6 e5 D b( Q6 i4 D
热水坐浴之所以能有效、快速的通便,原因有三:7 q0 e* i* @+ v/ C t; e
1.热水使肛门周围的血液循环改善,直肠壁受到热的刺激,进而加快了蠕动速度。& G0 E& ], g9 _: @. ?9 W1 N
2.肛门附近的干硬便便受到热水的直接作用,可以变得软化一些,从而有利于排便。
" \1 L6 Q% }+ [ 3.热水还可以使痉挛的肛门括约肌得到放松,因而有助于排便。" \* _, g! O) [$ E* i
热水坐浴事项
3 l% s! [; V! F/ R, W, [. x 对于初次体验坐浴的人来说,刚开始坐浴的时候可能会感觉水气有点烫。此时可以将臀部稍微抬高一点。痔疮和肛裂患者,坐浴之前可以在热水中加入少量的食盐,有助于促进局部水肿与炎症的消失,也可以用1:5000的高锰酸钾溶液坐浴,亦能有效消除炎症,预防进一步的感染。最好能早晚各坐浴一次。8 z* O+ r2 z+ S, Q
想了解契默契怎么代理的朋友请访问:http://www.dacgu.com/
) L" J- H! |, z, f0 I, m+ C$ g$ D* _2 j
4 Q7 f8 x2 J M' K( |' J3 Q! G% v |
|