女性胶原蛋白的流失到底有多可怕

小幸运

　　导读：

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　　大家都知道女人衰老的根源是因为胶原蛋白的流失!女人胶原蛋白流失量直接决定了的衰老程度。在20岁时，皮肤老化的各种现象已开始积聚，而这些现象被我们所“观察”到需要等到30岁～40岁。预防衰老，刻不容缓。

　　关于胶原蛋白：

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　　1.胶原蛋白对皮肤的作用

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　　胶原蛋白是人体的重要组成部分之一，人体皮肤中真皮的构成约有70%是胶原蛋白。足够的胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，肌肤变得水分充盈、细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，能有效防止肌肤老化。

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　　2.胶原蛋白为什么会流失

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　　胶原蛋白流失的原因有很多，年龄的增长、紫外线的伤害、环境的恶化、不规律的作息、工作生活压力大等等。除了年龄增长这个不可抗因素，胶原蛋白流失很大的原因是紫外线的伤害，因为紫外线能激活黑色素从而蚕食了胶原蛋白。

　　3.胶原蛋白流失的危害

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　　胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分，皮肤缺水干燥就会出现皱纹，上妆容易卡粉。皮肤还会失去弹性，变得松弛下垂、毛孔会增大。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后，如果被激活的黑色素不能及时排走，还会带来色斑、肤色不匀、暗沉或肌肤极度敏感等问题。

　　4.如何减缓胶原蛋白流失

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　　多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失，在一些含胶质的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋白。除去内补胶原之外，想更有效的补充胶原，可以选用一些内服的胶原蛋白液，以为液体的胶原蛋白分子量小而且容易被人体吸收，一般胶原含量在1000D-2000D之间，效果来的比较明显。除此之外胶原的流失的另外一个问题是因为紫外线照射，所以防晒也是重中之重。

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　　5.多少岁开始补充胶原蛋白

　　年轻的皮肤光滑饱满是因为有足够的胶原蛋白，但是大约25岁一过，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，当供给不及耗损，再加上紫外线伤害以及体内的氧化作用，胶原蛋白的结构就会被破坏和失去弹力，所以补充胶原蛋白就从22岁开始吧。但是20岁就要开始做好准备哦。

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　　皮肤一旦过了25岁后，就开始走下坡路，皮肤胶原蛋白都会流失，30岁之后表皮层变薄，真皮层坍陷，黑色素颗粒、杂质排泄不畅，新陈代谢功能降低，会出现四大问题：

　　1）皮肤干燥，皮肤自身锁水功能降低。(表皮胶原蛋白少)

　　2）皮肤暗哑，肤色不均，没有光泽感，严重的长斑。(黑色素排泄不畅)

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　　3）眼帘、下巴、颈部等部皮肤松弛、下垂，出现眼袋。(真皮塌陷失去网状支撑)

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　　4）真皮层塌陷，出现细纹。

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　　6.补充胶原蛋白有哪些好处

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　　1）排毒和代谢

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　　身体重要的排毒管道淋巴结中的被膜由较致密的结缔组织构成，而结缔组织中存在大量的胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失出现毒素堆积，身体变黄，皮肤粗糙，便秘，净体质过胖，体质偏酸，各种内脏衰退，肾脏与脾脏代谢障碍，肾炎，较重者导致肾衰竭，成片起皮，红肿，皮肤瘙痒，皮肤疼痛，长痘，脂肪粒，身体出现大量痤疮，腐烂，各种皮肤病，内脏功能损伤，智力衰退。

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　　2）美容护肤

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　　小分子胶原蛋白作为一种有效的胶原内补，能做到滋润肌肤，赋予其平滑感觉，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻，对受损肌肤有效好的修复作用。口服纯胶原蛋白1个月后，肌肤变得细腻、润滑、细小皱纹、毛孔粗大、淡斑去痘印等得到很好的舒展，肤色有所增白。

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　　3）眼睛与牙齿

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　　眼角膜的主要成分是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失导致眼睛干涩，疲劳。分眼角膜透明度不佳，弹性纤维变硬，晶状体浑浊，引起的白内障等眼疾。另外，牙齿中胶原蛋白的流失导致钙质流失会造成牙齿病变，容易蛀牙及得牙周病，牙齿松动脱落疼痛易敏咬力不强等。

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　　4）乳房

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　　乳房的一部分由含有大量胶原蛋白的结缔组织构成，随着年龄的增长胶原蛋白流失纤维结缔组织机能下降，切乳房变得松弛，下垂，干瘪不饱满，皮肤出现褶皱，粗糙。乳房较小，细胞生成速度较慢。

　　7.胶原蛋白的选择标准

　　1）口服胶原蛋白的分子量要求

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　　最易被吸收的是1000-2000道尔顿的胶原产品，分子量太大太小都不是最理想的产品。

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　　2）选择食品级胶原蛋白

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　　胶原蛋白有注射、化妆品级(主要用于保湿)和食品级，他们的区别在于成分是胶原蛋白还是胶原肽。所以在选择胶原蛋白前一定要问清楚。

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　　3）胶原蛋白口服液、片剂、胶囊的选择

　　胶原蛋白片剂和胶囊以及粉剂产品的选择其实这只是个产品形态的问题，根据自己的喜好选择相应的产品形式就好。其中液体吸分子量小容易吸收且味道好，携带方便比较适宜选择。

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　　美桢法国小分子鱼胶原蛋白液，100%纯植物萃取，小分子易吸收、胶原含量高，每瓶含10000mg胶原。服用7天皮肤水分含量增加7.5%、服用2周提升肌肤弹力27.21%、服用4周皱纹、紧实度、亮度等均有所提升、服用12周眼角、法令纹、抬头纹、颈纹等变淡。

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