我经常听到「三高一族」(即高血压、高血脂、高血糖人士),近年不少人也开始关注尿酸问题。患者因为体内对嘌呤代谢失常,令血液内积聚了过量尿酸,引致关节在短期内发炎、红肿和剧痛,亦称为痛风。 - F3 a5 a6 w6 u- d9 k- F& Z( [
跟「三高」一样,痛风同被称为「富贵病」,意思是指大部分患者都是因为营养过盛、进食太多,又欠缺运动而生成的。到底那类人最易患上痛风? 痛风大多数发生于30 - 60岁男性身上,女性则在停经后风险增加。遗传、肥胖、高胆固醇、高血压、暴饮暴食和酗酒等亦可能引致痛风。
' s( V, {' |: A) O& j6 `/ D平时喝啤酒和海鲜很容易尿酸高,很多人不知道「海鲜和啤酒」是诱发痛风的邪恶饮食组合。还有平时不好运动者,有三高的人群就更要引起重视咯啵! [" {4 w% n% s- R! w0 ~
以下尿酸高者平时按这样做:
( T. B8 h" \1 \ p$ e* Y1,要劳逸结合,保证睡眠,生活要有规律,以消除各种心理压力。
4 N! Z$ K3 h- M n; L/ V. _2,病人疼痛剧烈,应让病人卧床休息,抬高患肢,关节制动,尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态:紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风病。- f3 z# M4 y0 J. [: }
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