|
9 h4 k% @* G" {5 r+ ^& @0 ]" s
莆田冬天到了,养生成了重要话题,对于传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源,即食疗。下面就给大家介绍14种补肾壮阳食物。. T, e+ ?* ?9 D% C& J
1.韭菜:
4 B F1 T: F! o9 }* b, z& y' G 韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。
4 p7 }" C% c: R! I2 J8 V0 N 2.鲑鱼:. R+ ~! L, M! b) G1 }$ n
含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。
9 f! q" d5 X% ~+ |7 F/ f 3.生蚝:$ ]7 I8 R j u0 y
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
5 [* o- G8 E6 a: V. l0 c 4.人参:, t8 A; |* _5 P9 u; |0 }3 g& G
这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。
$ H& ^6 _4 {. I6 b0 o8 K! ^$ ~ 5.巧克力:" J& A# Y0 a% F* k& \1 \2 a
巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高?
! A. P7 d" Z" A) W, f1 H+ m7 Q 6.红酒:$ z$ P# \! y: H- F; O
内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长性趣的!: n1 F* _/ r/ Z
7.当归:
; p) X' q1 F4 w- N$ r" o 当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。
' d" `: Y9 Z9 Y a+ y. X$ x X8 K 8.鱼子酱:
" ~- U. G2 q) h4 b- M$ p 鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!9 i0 n, q* {3 v6 v5 r. l
9.罗勒:4 w6 t8 `# n R; R" t6 m$ q; S! V8 l& ?
古罗马人经常用罗勒作菜,充当催情药,它强烈的气味,被公认对催情有很大的帮助。
( @* g0 e% z: Z 10.蘑菇与香蕉:
" [ @1 n1 @) a0 K3 M 功效不怎么样,就它们外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。
" C9 m" K$ k0 X; l# l 12. 果仁:
% C4 E% I- d0 ^2 i( E: e' ~ 果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。
# l4 A! b$ e! H3 K/ Y& G 13. 维生素C :1 z; \) p |4 H5 c! ]9 F
象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既营养又见效。
# U6 D6 F- _+ \7 Z& V: { 14. 洋葱、大蒜、大葱:
( |0 F0 p& p e; z# E+ z, v 这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热饭上吃,就是很不错的“强精食品”。 |
|