女人手脚冰凉怎么办？如何“升温”是关键

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　　从秋季开始，很多女性会开始感觉手脚冰凉，尤其是体型瘦弱、虚寒体质的女性，即使穿得再暖和，手脚一整天始终是冰凉的。其实，很多人不知道这是阳气不足的表现。专家指出，女性手脚冰凉最主要的原因是阳气不足以及气滞。那么，女人手脚冰凉怎么办？
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4 o! F9 K$ _, l) u' J　　所谓阳气不足，主要是因为体内能量不足，不能满足人体的需要，所以手脚不能暖起来，二气滞则主要是道路不通畅，能量运输不出去，就形成了四肢热量相对不足的状态。
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4 ~7 v" {3 Y5 R! V; t　　女人手脚冰凉怎么办？丹田周围是人体阳气生化汇聚之地，可以用粗盐包、药包热敷丹田周围，比如关元、气海等穴位，都可以很好地起到温补阳气的作用。
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　　女人手脚冰凉怎么办？常揉搓手脚心，按摩手心的劳宫穴以及脚心的涌泉穴，可以很好地改善末端血管的微循环状况。

　　

) C  |4 _' m1 e, u( R0 B" \　　女人手脚冰凉怎么办？专家认为，改善气血不足是关键，可以适当服用气血双补的复方阿胶浆，其组方来源于四百多年前的“两仪膏”，由东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等多味药材配伍而成。东阿阿胶、熟地具有滋阴补血之功效，同源于中医理论中的“气血互长”；又配以山楂，则行气健脾、防滋腻，从而共同达到气血双补、健脾益胃之功效。

) K, L: f+ W! C* y3 I　　多年临床试验证明，复方阿胶浆可有效提高红细胞及血红蛋白的含量，对缺铁性贫血、失血性贫血具有很好的疗效；还可通过补血滋润皮肤，使脸色红润、肌肤细腻有光泽。此外，复方阿胶浆还可通过滋阴养血补虚，强化钙素营养，改善睡眠。

5 x! l3 b+ u5 ?9 b0 O, d. f　　此外，中医认为，人体的前为阴，后为阳，晒后背可以起到补阳气的作用。在寒冷的天气里，晒后背可以祛除脾胃寒气，有助于改善消化功能。可以选择下午四到六点，每天晒半小时左右，边晒边拍打按摩，有助于调理五脏气血。