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女性对鞋子有一种执念。但是,夏天是不是穿什么鞋都合适吗?下面介绍几种穿鞋应该注意的几个点。$ @* G N0 ^7 ~6 U+ ^( I/ @
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尖头皮鞋:穿着它脚趾会聚在一起,压迫神经、血流不畅,对脚趾的第一关节伤害严重。
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C1 K( |% o+ q$ o( |# N7 D 超薄平底鞋:对于中老年女性来说,软薄平底鞋既方便又舒适,成为她们的首选。平底鞋是否就真的健康呢?实际并非如此,鞋底如果太过扁平轻薄,脚着地的瞬间全身体重的60%都压在了后跟上,路走多了,会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。- n) {* C, n6 O3 w3 ?
; R2 Q/ M9 s% R% D$ G# d 超高跟鞋:虽然穿上高跟鞋让女人看起来更挺拔、更迷人,可一旦鞋跟超过10厘米,人体就会感觉非常不适。脚跟严重上抬使得身体重心落在前脚掌上,于是踝关节稳定性变差,容易扭伤脚踝。! V+ q1 V6 c" x( I: E
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超厚坡跟鞋:原本,坡跟鞋应该算是让女人美丽和健康兼得的鞋,但若前后跟相差太多,就会同超高跟鞋一样伤脚,而且还容易使人行走时身体前倾而失去重心,扭伤脚部关节。因此,建议挑选坡跟鞋时,尽量选鞋底面积较大较平的,这样可以增加稳定性,能预防跌倒,而且鞋跟高度最好不超过5厘米。
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/ p; V7 k5 f* V" o" _7 ? 夹脚凉拖:穿着这种鞋,走路时身体重心倾斜到前脚掌,足弓关节过度受力,会使脚部疼痛。另外,穿夹脚凉拖时,为平衡前倾的身躯,腰部自然后仰,会损伤脊椎,建议最好穿一天休息一天。
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细带凉鞋:夏季,不少爱美的女士都爱选择细带凉鞋。由于这种鞋的鞋底硬,而整个脚部仅由几根又细又窄的皮带或布带包裹,因此很容易扭伤脚踝。
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