|
|
社会的发展注定了工作节奏的加快，忙碌自然是少不了的，因此许多女性的注意力都放在了事业上，而对生活中健康养生却无暇顾及，甚至每天的肌肤保养也是匆匆而过。肌肤的美丽离不开日常护理，白天没时间，AHC水乳就让我们在夜晚行动起来！
% k2 a4 C. @9 j3 V. l" g3 M8 C4 G% I% k7 v
一、晚餐少吃减缓疲劳
f$ @3 ?4 N% f' G! h$ m
; q5 y- G7 S( V5 w2 { p* r6 l% w在养生观念上，我们注重早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。这就要求晚饭一定不可多吃，只要吃七八分饱就行，避免过多的蛋白质、脂肪、维生素B族等高热量成分的摄入，减少对身体造成的负担。晚餐应多吃含有维生素C的食物，有利于夜间修复时使皮肤恢复弹性和光泽。- p3 P. N! F" J/ {5 g3 N
1 T$ n6 o/ [- q' A二、睡前洁肤最重要
( d7 L- Z& ^# ?
y$ M- t1 v+ s% ]6 c+ T很多人因为工作的疲劳，回到家就躺在床上睡了，却不知这对美容是大忌。白天难免要化妆出门，而且一天的代谢、与粉尘接触，会造成表皮受大量污垢阻塞。晚间是皮肤代谢最旺盛的时期，如果不能及时将污垢彻底清除，就会在代谢的过程中被吸入皮肤，伤害身体与复制，二不能被吸收的还会影响正常代谢。因此，睡前要彻底清洁肌肤，保证干净的肌肤状态。( j( |! L6 i( y/ A0 \" I% P$ _. a
! |' N* }6 D# N0 Q" A5 R) X
三、补水保湿肌肤最爱9 O k1 N; s1 X- [* _9 i1 }, l
" I) I# I- o' ~( Y+ ^' i& e新陈代谢自然离不开水的协助，因此及时是睡眠，你的肌肤也会缺水。不想让干燥影响了正常的代谢与肌肤保养，就在睡前给肌肤补充水分吧！保持室内空气一定的湿度，洁肤后使用含有充足水分和养分的乳液，为肌肤增加一层锁水保护膜，睡眠一夜，肌肤会水水的嫩滑。
: g2 H5 b, q$ B& c, F* B6 R' j6 n) r( J; w5 m0 h
因为肌肤代谢与吸收能力最旺盛的时期就是沉睡的夜晚，而并非活跃的白天。在每晚22:00至凌晨02:00这个时间段，如果你能够享受高质量的睡眠，那么就是肌$ u% u# v3 m9 X' _
肤保养的黄金时期。因此睡觉前的准备工作一定要做充足，肌肤才会在最佳时刻最大程度地吸收养分。" s7 O+ m V0 V5 W
+ ~6 f2 q/ z. w1 d# o: b( }5 [
! N h$ W' N- ]5 x" G% ^ |
|
窥视卡
雷达卡
发表于 2019-3-23 21:53:17
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡