|
武汉白癜风医院表示,老花眼是肾水亏损,精血不足引起的。所以食疗方法防治老花眼要选益肾方。对此,老花眼者可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者是煮粥食 用。远离老花眼还要注意多摄取富含维生素A、B的食物,如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、南瓜、胡萝卜、核桃、荔枝等。* r0 N4 J# \5 T3 Q
7 A8 i, g) |6 _9 I% S7 W3 `! D$ G' W6 S, P. y s9 Q
失眠的食疗方法都有什么?
( i$ z/ s/ _* H
4 b3 p. A! ] x' q& ~8 C8 _4 v& N% I: `: L" H0 z
先将专用毛巾折成双折,泡在热水中,捞出拧干后,稍散热气,以不烫为准,放在双眼上。这时双眼睁开,让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后,再泡在水中后拧干敷在眼上,这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。8 e+ h& o9 Q/ c5 |
_/ f8 [3 c$ F5 W' W/ h4 B# u( h; t% S% l8 W+ I1 X
为了达到长期效果,要注意保持眼睛湿润,比如可每天早晚洗脸时,顺便将洗脸毛巾放在热水里浸一下,捞出,但不要拧得过干,然后马上折起来,趁热盖在额头和双眼上。头稍微仰起,眼睛暂时轻闭,保持约1分钟,这样坚持半年,老年人眼花的现象就能明显改善。
' c- M9 Q7 d' F7 ]2 H) S. T% B7 D6 Q$ M- O: \" i6 {" M
% p6 m3 b; B/ T* t* y) c& w$ b
双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右,以局部皮肤潮红发热,微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处),每次1分钟,早晚各1次。* p; s, z! g. a) |" j" o
: h+ M* a1 u0 C; Q
|
|