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[职场杂谈] 元旦出游妙招保健康 备足药物防缺氧

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发表于 2019-4-7 16:52:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
元旦假期开始倒计时,三天的假期让很多人期待,纷纷制定“节日计划”,您是不是准备收拾行囊了呢?等一等,快乐的假期也不要忘记关心自己和家人的健康,旅行途中最不能忽视的就是保持健康,下面国际飞机票为您介绍一些旅行途中的保健方法,让您和家人能够全身心地享受元旦假期。
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提前一周喝红茶

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研究发现,出行前一周,每天喝500毫升红茶,会刺激身体分泌比平时多24倍的干扰素,它可以增强免疫力,让你在外出期间不易生病,对于病毒引起的感冒、肝炎,也有一定的抑制作用。

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备足药物防缺氧
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爱尔兰研究人员发现,超过半数乘客坐飞机时会出现缺氧现象。缺氧再加上脱水、久坐和干燥等因素,可诱发多种疾病。乘飞机前两天,可吃点乙酰唑胺,以提高身体的氧代谢能力。
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起飞前吃蛋白质

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按照美国神经学会的理论,乘坐交通工具时,人体内耳前庭平衡感受器受运动刺激,可能让人产生头晕、恶心、呕吐等症状。宾夕法尼亚州立大学研究表明,起飞前吃些蛋白质含量丰富的食物,如鸡蛋和牛肉,会让恶心、反胃等不适症状减少26%

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飞行时小口喝水
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长时间飞行和饮食习惯突然改变会影响胃肠道正常活动,所以乘飞机时应该小口多次喝水,加强新陈代谢。酒精、咖啡等利尿饮料最好避免。
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