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健身房是公共场所,流动人口非常大,健身会所不是私人的地方,所以很多要注意的地方必须要遵守。去健身只是为了健康,下面这些危险要素常去健身房的你要远离。
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1.小心克雷伯氏菌 http://www.danceland.com.cn/
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这点很有趣,克雷伯氏菌往往存在于人类的肠道和大便中,但是你知道吗,它们可以在健身房里迅速传播。他会带来一系列的感染如尿路感染和肺炎。你唯一能做的就是做好你的防护措施,每次使用前都擦拭器械,使用完后认真洗手。' ~8 ^+ A! @! k6 r# _/ r: J" g
! k2 B1 ?3 n1 ?! v3 | 2.癣6 x$ A& w. k) ~+ }) s3 V! R
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我承认这个话题有点重口味,但是这是真的存在的,癣这种生物就喜欢健身房,游泳池,更衣室这种温暖的地方。在使用健身房的更衣室是一定要保护好自己,穿好拖鞋,多洗手。. b2 Y1 l7 p7 D% F* f
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3.小心乱扔器械的人健身房投资8 {& E8 h1 f. U! ?' x2 }7 L+ g
; r: d( T) A: s+ }& c+ m0 l! ~1 K 每个健身房都有这么一群人,用着根本无法hold住的重量,然后“做”完一组就往地上扔哑铃,这看起来非常愚蠢。你需要离开这些人远一点,以防不测,另外,在这样的人附近训练根本无法集中精神。1 A& L) {9 A+ Y* p8 _! \
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4.混沌的哑铃
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6 U+ x8 |) ~$ k- k& f, [7 V 走进自由重量区,一片狼藉,哑铃散落一地。为了找一个10磅的哑铃你费尽心机,这种情况是非常危险的。要注意不要被重量绊倒,如果你愿意,可以把哑铃摆放整齐,这样其他人会对你刮目相看的。, y2 u( n0 v5 f, P% O: k' r. o
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