澳大利亚益生菌对健康的意义

幽雨云月

　　益生菌是什么呢？就是细菌，在我们的人体表面和各种腔道中存 在着大量的细菌，大约 400～500 多种，100～200 万亿只，把这些细 菌都刮下来，拿去称重，有 1～2 公斤。

　　

4 `; z% o9 j- h" D- d5 i　　当然这其中 99%是对人体有 益的，我们称之为益生菌；如：乳杆菌、键球菌、双歧杆菌等。益生 菌在人体肠道内是从新生儿的定殖，到儿童期的渐增，到成年的定型， 到中老年期的渐减至死亡的消失。所以专家认为：体内菌是我们身体 “器官”的一部分。
8 k1 A& P5 i( }( W4 W
　　Life-Space益生菌来自并产于澳大利亚，支持所有年龄阶段人的健康。 总的来讲益生菌在人体中起了以下七种功能：
3 A3 j! B5 [+ k( j
　　1、形成生物屏障， 阻止害菌的入侵和感染；如今我们是生活中的空气已经严重被污染， 时刻威胁着我们的健康，而益生菌就在我们人体的表面及腔道器官中 就起了第一道防线的作用。
1 S" p! l4 Q% A
  n: F8 L0 m( Y: @; N: ~　　2、帮助消化、吸收、代谢各种营养素，如：蛋白质、糖、纤维、 微量元素等；蛋白质是由 20 种氨基酸组成，其中 9 种氨基酸是人体 无法自体合成，必须通过食物中摄取，称之为必须氨基酸，人体中缺 乏了这些必须氨基酸就无法存活，可这些氨基酸必须通过肠道中的有 益菌才能吸收转换，所以人体不能缺少这些益生菌；有进就要有出， 排便是人生存中非常重要的一件生理活动，但没有膳食纤维就无法排 便，膳食纤维要发挥作用的前提是要分解为最少份子，它才能吸水来 刺激肠道的蠕动，分解膳食纤维的工作就是有益生菌来完成的。

　　3、合成营养素，胆固醇的应用转换及脂质代谢。维生素：维持 生命的无素，已知的 14 种维生素，人体缺一不可，其中凝血维生素： VK 及维生素 B 族都是要靠肠道中的益生菌合成；现今社会人的饮食中含有大量的胆固醇，如不被转换利用，将会引发人类的头号杀手心 脑血管疾病，胆固醇的转换利用就是有益生菌完成的。

* J* {2 H/ p9 W6 U　　4、 净化胃肠环境，保护肝、心、肾脏等。人体有毒素有两种来 源，一个是外源性的，一个内源性的，为论哪种大部分都是在肠道中 产生的，并通过小肠吸引到血中，通过血液送到各器官中，从而伤害 到各器官，然而如果肠道中的益生菌足够的话可以杀死有害菌，分解 毒素从而起到保护肝、心、肾等器官。
' C. P, Z# u' m/ I& W4 h( \
　　5、 安定肠道 PH 值及使蠕动功能活性化。人体肠道各段的 PH 都 是不同的，各段肠道内的益生菌分泌出不同的 PH 值以维持肠道的不 同功能。
' z( l6 o1 \! r, B2 |. O, T
　　6、分解有害与致癌物质，预防癌芽细胞萌生。来自食物和空气 中的毒素、致癌物质、自由基是人体患癌的定时炸弹，首先益生菌可 在肠道中杀死、分解这些毒素及致癌物质，并可提高人体免疫力，活 化免疫细胞以起到抗自由基，杀死癌胚芽细胞作用。
' e3 o" }' d! @: N6 R
　　分泌酵素、激活酵素。酵素是什么呢？它不是药也不是补品， 是我们人体内本来就有的重要营养物质。酵素在化学上称为“催化 酶”，每一种生化应都要有特定的酶来催化完成，人体是最精密的化 学工厂，每分每秒都有 6000 多种生化反应在进行着，相对应的必须 要有 6000 多种酵素来催化完成，而人体自身只能合 3000 多种，近 3000 种的酵素必须通过外界的摄取和益生菌的分泌，当人体中的酵 素不足时轻着生病，重着死亡。酵素对人起的重大作用可以体现在以 下几点：①消化、吸收食物与营养素。脂肪分解酵素、淀粉分解酵素、蛋白分解酵素主要作用是分解消化脂肪、淀粉、蛋白质，可促进营养 素的消化和吸收，并可分解体多余的脂肪以起到塑身的交果。②搞菌 消炎。酵素可活化免疫细胞（巨噬细胞、白细胞、淋巴细胞）增强细 胞免疫，并刺激机体产生抗体和干扰素增强体液免疫，免疫细胞内的 溶酶等酵素会溶解细菌和病毒及其产生的有害毒素。③活化细胞，修 补坏死细胞，促进新陈代谢。细胞内的各种生化反应，全部由酵素催 化完成，当酵素缺乏时，反应速度减慢，代谢功能降低，补充足够酵 素可以保证细胞内的生化反应处于最佳状态，维持良好的新陈代谢。 坏死细胞的分解由细胞内的自溶酵素完成，新细胞的合成也必须由酵 素催化完成。④解毒、排毒、净化血液、改善体质。人体内的毒素是 由肝脏等器合成各类解毒酵素而降解的，且每种毒均须由独特的一种 酵素才能分解。包括肠道内、体液中、血管内、细胞内的各种大分子 营养物、毒素、废物，也都是由酵素主司代谢、转换或分解、清除， 从而起到降低血压、血脂、胆固醇并解决便秘等问题。⑤增强免疫力、 提高自愈力、分解致癌物质与癌芽细胞。酵素可活化和增强免疫系统 中的 T 细胞、B 细胞、巨噬细胞，刺激机体产生干扰素；促进细胞合 成，修复受损的 DNA，清除自由基，分解致癌物质，抵制肿瘤细胞 的生长。⑥平衡渗透压，调节 PH 值。酵素可调节细胞膜的离子通， 使细胞内外的钾、钠等离子保持一定比例，维持一定的细胞内外渗透 压和 PH 值；营养素在吸收和代谢过程中会生成许多代谢废物，这些废物有的成酸性，有的成碱性，堆积过多将导致体液 PH 值异常，引发多种疾病。这些代谢废物需要靠酵素分解排泄。

* [6 S, J4 s" o. r! G' x　　用一句话概括益生菌对人类的功效作用和如何补充：益生菌参与人体健康的核心平衡——营养平衡、菌群平衡、免疫平衡，是否需要补充益生菌，要了解个体菌群状态，通过测菌群，补充缺乏的益生菌和益生元，精准调菌群，把衰老阻止在肠道内，从而增强体质健康长寿。