TA的每日心情 | 奋斗 2020-4-19 19:48 |
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6大新鲜健身法 动岚让健身不再枯燥0 x+ z, s# c/ l0 X! f
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日前在英美又传出一种健身法,就是拍打自己的屁股,可以促进身体健康、保持青春。原因是拍打臀部所产生疼痛可以刺激人体内产生化学变化,使人感觉舒适。http://m.danceland.com.cn/
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阳光可以说是一种非常天然的兴奋剂,如果想要提神,在不炽烈的阳光下进行30分钟左右的有氧运动,不但会使人精神愉快同时可使身体贮存维生素D,可促进体内骨胳的强健。健身俱乐部加盟( H' L2 P% s! J+ i4 t
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下雨前,黯淡的阳光下与绵绵细雨落下来时产生大量的负离子,这些负离子具有“空气中的维生素”的美名,可安抚神经、调整血压问题。在国外有愈来愈多人喜欢在绵绵细雨下,在室外散步,享受大自然健康的洗礼。。.。。.) n+ O; n W# i' B+ V1 x
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