动岚健身 边看电视边运动 这些家用健身器值得你拥有

可丁西

动岚健身 边看电视边运动 这些家用健身器值得你拥有
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    上班太累，没空去健身房？休闲时间都不够，更没时间健身锻炼？现代人生活压力巨大，各种各样的“借口”，也许的确是不能坚持锻炼的理由，但是，有了下面的这些家用健身小器械，你可以在家里利用看电视的时间，一边休闲一边动起来。健康，刻不容缓，不要再为自己找理由啦！

/ b) h# b! }; j" \. z. L1 [- I* u　　健身踏板

5 `) E9 L& E4 Y' A　　有氧踏板操是不少健身房经常学员爆满的课程之一，那块高度可调的踏板也渐渐被很多女性健身者搬到了家中，成为居家跳操的必备品。http://www.danceland.com.cn/Conner/model.html

　　踏板表面具有防滑功能，高度可根据运动水平、踏板技术、膝关节的弯曲度而调节。在动感旋律的律动中，上下节奏性的运动对女性腿、臀等部位具有良好的塑形作用。

　　踏步机

　　谁说健身必须专心致志，踏步机就是一件能让你“一心二用”的健身器械，不出家门边看电视边健身，原地运动就能让你汗如雨下、爽个彻底。

　　踏步机附有电子表，可显示锻炼时间，累计踏步次数，每分钟计踏步次数，卡路里(热量)等重要数值，结合扭腰与踏步的两种运动，帮助消耗腰部、腿部、腹部等脂肪，增加心肺功能。

: c+ k2 ?) B* `- `. O$ j　　搏击沙袋 健身房装修

/ H2 S8 u; @5 P0 G0 k　　始终觉得这年代的不少女性虽然外表温柔可人，可内心却隐藏着一丝野蛮女友的“杀气”，对待运动健身有时对自己也非常“狠”。

　　搏击沙袋顿时沦为她们出气的对象，打不还手还能发泄心中的压力，一堂淋漓尽致的搏击课下来，通常都能消耗非常可观的卡路里，你心中的怒火消了吗？
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