男人更年期推荐几种食疗方

可丁西

男人更年期推荐几种食疗方


　　谈起更年期，我们就会想到女性更年期。其实不仅仅是女性有更年期，男性朋友也有，只不过男性更年期的症状表现不会很明显。专家介绍，男性更年期到来时会变得易怒，夜间难以入睡出现失眠问题。那么男人更年期吃什么好?

6 ^/ h; Q" {  T$ n+ N% Y1 p- ^* C    男性更年期吃什么好?

　　一、脾肾阳虚型

! b5 h- }+ i/ F8 V3 [　　男士健康据悉,主要表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。
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　　1、核桃莲子粥

1 U5 w5 \6 ~4 p3 u6 M* j/ B" F- h　　核桃仁、莲子、芡实、大米。同煮成粥，调味后食用。

　　2、枸杞栗子炖羊肉
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　　枸杞，栗子，羊肉。羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。
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