动岚健身|怎么提升突破上篮能力

云中阁

动岚健身|怎么提升突破上篮能力
+ W9 }7 I3 p" s& o. ], G
4 [: {+ g$ \1 [
* O) V5 j+ f, J; c9 q& G
    想进行突破上篮,启动速度要快,这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功,启动快的同时要确保不丢球,不被抢断。

    四川健身教练培训班认为转身时,把握好时机很重要,当一打一时,可以快速的转身,如果周围有协防的人员,先不要转身,否则一包夹就容易丢球。

9 O* a! t7 h% Z9 S+ r2 t. K1 x    想成功的进行突破上篮,除了有良好的运球技术,还要找准空位,这比硬突要好很多,起码成功率高,不容易受伤。相反如果硬突,不仅会遇到对方包夹,还容易带来撞人犯规。http://www.dljsxy.com/dy/scpx/