《你们都有做过盆底康复吗？》

金影雨芬飞

    姐姐生完孩子快一年了，经常感觉憋不住尿，每次一打喷嚏，就会有尿液溢出。开始以为慢慢会好的就没在意，长时间过去也没见好，就去问了深圳领医中心夏医生，夏医生建议做个盆底肌肉康复，说这就是产后忽视了对盆底肌肉的康复训练所带来后果，而且直接影响产后生活的幸福指数，其重要程度不言而喻！原来盆底肌康复如此重要，向夏医生取经后的知识来跟大家分享下~~
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6 U0 i$ i1 k, a1 G4 x( n$ `    【先要知道什么是盆底肌？】
  l* D. P3 j8 U! T" p    盆底肌就是盆底部的肌肉，它像弹力吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能：
! n& V( c' a4 A    ★控制排尿
2 |' [; c% E: n; u    ★控制排便
% v" L) C8 l' C9 T8 C4 Q    ★维持阴 道紧致
6 v: y* l$ C( s- t' N    ★增进性快感



! x7 R; W% ?) P! C: r    已婚、已育妇女的盆底功能障碍发病率约为30%－40%，四五十岁的病人最集中。很多人不知道，中老年时发生盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩损伤引发的，所以年轻时做好预防措施，可防止中老年时更严重！盆底康复治疗，是让您从备孕期到绝经期都受益的治疗方式。
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% M7 l1 L( y. |: ]2 N" o    【盆底功能障碍性疾病】
    盆底功能障碍性疾病又称盆底缺陷或盆底支持组织松弛，是由于各种原因导致的女性盆底支持组织变薄，从而引发的盆腔器官位置和功能的异常。

/ b' @1 b! f/ F3 S$ g1.原因
- Y: z4 r0 M( K& O# J' M  妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能的丧失、性 激 素缺乏等等。

2.症状
* I2 \2 L/ b3 k& {● 尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽
● 子宫脱垂、阴道壁膨出
● 性冷淡、阴 道干涩、性高潮障碍等性功能障碍
9 n8 e- _5 m( ]3 P$ M; d0 U● 后背痛、坐骨神经痛等疼痛
) d# {* @8 @+ k7 E● 泌尿或生殖系统反复感染
5 x% p' C9 i. g4 |" {& {● 粪失禁、便秘


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/ w! f. n! r: o& M. b* q    【盆底康复治疗】
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; d$ W1 W) I% H5 I) v- e6 }    盆底康复治疗指在整体理论的指导下，施行对盆底支持结构的训练、加强及功能恢复。

8 u# [) x4 e* K1.作用
●可预防盆底支持结构的缺陷与损伤
●改善与治疗尿失禁或粪失禁、盆腔脏器脱垂
●可治疗某些尿急、尿频、夜尿症、性功能障碍及盆腔疼痛等
: ?+ ]3 [. C0 s& R, Y8 f& ^& s( {9 R
3 ]% p! L# N4 a, N9 R2.特点
  可根据患者的病因、发病机制、电生理的改变、治疗需求、依从性等综合因素，制定个体化的治疗方案。



    目前在我国，产后妈妈对于盆底康复了解和重视的不够，认为盆底康复就是无用功。这种观念是非常错误的，深圳领医中心夏老师带福利了！！为广大女性亲授恢复活力健康状态秘诀！
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6 C' f+ `; g$ ]) b1 o    12月9日 上午10：00 一起相约
    【DR.夏讲堂】挽救盆底肌，找回紧致feel
" ~' S+ X. f" l$ C3 X$ l    现场精美茶歇，一次免费盆底肌测试
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: o& ?6 g: A& d3 Y4 T/ Y  C1 G    【如何报名？】
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    （关注微信公众号“深圳领医中心”报名参加）
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