《你们都有做过盆底康复吗？》

金影雨芬飞

    姐姐生完孩子快一年了，经常感觉憋不住尿，每次一打喷嚏，就会有尿液溢出。开始以为慢慢会好的就没在意，长时间过去也没见好，就去问了深圳领医中心夏医生，夏医生建议做个盆底肌肉康复，说这就是产后忽视了对盆底肌肉的康复训练所带来后果，而且直接影响产后生活的幸福指数，其重要程度不言而喻！原来盆底肌康复如此重要，向夏医生取经后的知识来跟大家分享下~~

    【先要知道什么是盆底肌？】
    盆底肌就是盆底部的肌肉，它像弹力吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能：
0 \" L' p+ w/ n# H5 y    ★控制排尿
    ★控制排便
3 ?7 ^$ P1 S% d$ h    ★维持阴 道紧致
" z2 k& D0 B" m: k% O    ★增进性快感

- j- n3 Q) N1 E2 g( z' V5 L0 T
7 x/ K( k, d( ^
$ Z6 r; Z; Q* n. Z    已婚、已育妇女的盆底功能障碍发病率约为30%－40%，四五十岁的病人最集中。很多人不知道，中老年时发生盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩损伤引发的，所以年轻时做好预防措施，可防止中老年时更严重！盆底康复治疗，是让您从备孕期到绝经期都受益的治疗方式。



0 O$ o0 j8 J3 F* ?1 c    【盆底功能障碍性疾病】
! R1 S' m' Y( x0 ?. |. i1 \- S    盆底功能障碍性疾病又称盆底缺陷或盆底支持组织松弛，是由于各种原因导致的女性盆底支持组织变薄，从而引发的盆腔器官位置和功能的异常。
. f. \4 G# X, m. ~7 q& X
1.原因
  妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能的丧失、性 激 素缺乏等等。
, V/ y5 b( s) i# V, h: u$ R. u8 m
2.症状
3 V9 F" Y8 N# U9 Q● 尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽
- Z% ^6 o; ?6 n1 g● 子宫脱垂、阴道壁膨出
& ~( h  C4 t, H5 E. H● 性冷淡、阴 道干涩、性高潮障碍等性功能障碍
- s3 s4 |+ L3 d3 t2 N, V● 后背痛、坐骨神经痛等疼痛
! U6 n5 [/ q% G2 T7 }9 o# n- {3 [8 _/ v● 泌尿或生殖系统反复感染
7 M1 B8 U2 ^- a) T● 粪失禁、便秘

; ]  O! J( z. y; J) J& o- B
" G4 G3 x2 L: R4 M! `& u% L
$ x) F, o9 h. K
    【盆底康复治疗】
4 U) h. a7 `2 Q9 d! \
. h+ N6 M+ J8 B6 U: |* g5 @    盆底康复治疗指在整体理论的指导下，施行对盆底支持结构的训练、加强及功能恢复。
6 D; {  D; t  W( J7 S" @" N+ p
' s3 g  A0 u- t, R1.作用
●可预防盆底支持结构的缺陷与损伤
●改善与治疗尿失禁或粪失禁、盆腔脏器脱垂
●可治疗某些尿急、尿频、夜尿症、性功能障碍及盆腔疼痛等

2.特点
4 E( k& l* @' |- R  可根据患者的病因、发病机制、电生理的改变、治疗需求、依从性等综合因素，制定个体化的治疗方案。
  \6 }  {0 W5 c, S* y' @
+ s- H% j( |1 {8 ~
' K0 L7 ?6 F6 B+ T# q1 P# G
" r  r' Z1 w8 M. {    目前在我国，产后妈妈对于盆底康复了解和重视的不够，认为盆底康复就是无用功。这种观念是非常错误的，深圳领医中心夏老师带福利了！！为广大女性亲授恢复活力健康状态秘诀！
6 b. e. R+ @! A2 I  k1 A& r" r7 ^
    12月9日 上午10：00 一起相约
- W  U/ o/ |# Y$ a/ R    【DR.夏讲堂】挽救盆底肌，找回紧致feel
    现场精美茶歇，一次免费盆底肌测试
! \5 C" B! C* u: x5 M; J; o% u    29.9元一人，两人行39.9元，三人行49.9元
2 @- ]& l" [# i$ k1 @    限时优惠，名额有限
% M9 ]+ L# d# r% w4 l$ H    【如何报名？】

    （关注微信公众号“深圳领医中心”报名参加）
+ |) J1 |1 Z2 v  m0 t, s0 R9 M