TA的每日心情 | 慵懒 2020-4-13 20:45 |
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签到天数: 92 天 [LV.6]常住居民II
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据世界卫生组织最新研究报告显示,目前中国近视患者人数多达6亿,几乎是总人口数量的一半,预计到2020年我国近视患病人口将超过7亿。不仅仅是近视,中国人的眼睛问题还包括老花眼、青光眼等。为什么会有这样的问题,现代人的眼睛承受着比以前更强的压力,却没有得到充分的爱护是根本原因,护眼刻不容缓,有什么方法可以呵护眼睛呢?9 T, w# b- E$ d3 |/ k
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食疗护眼
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! I) g" b7 t- v$ f! y) [ 日常生活中,建议多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。一般认为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者,其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。
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3 ]- B6 o- D- o 养脑明目2 V3 F6 t% k! n+ y/ n
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每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯,再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目,还能缓解白内障和其他眼病者的症状。
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' x9 r% |4 r! q; {. Z6 m9 f 熏蒸调目
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/ ~ x7 c; H0 x' t2 U2 G 眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝火过盛,就会长眼屎、发干、红肿、充血,茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口,以防热气过快散失,如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些,但熏的时间一定要保证在10分钟左右,并要坚持做,每天至少熏一次。选用菊花也可以。
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% w: O: U# Q, s5 A# c5 O7 k& t 营养品护眼
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' n9 w, r5 R- u) {+ } 除了日常行为护眼,有眼部问题的人还可以适当吃一些不错的护眼营养品,比如易视宝全眼营养浓缩精华套装。这款产品是1995年创立的护眼品牌易视宝联合来自中科院西北高原生物研究所、青海大学等多名中藏药研究领域专家研制的新款护眼产品。
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9 I* { ]' j( c6 `8 _5 j% K 产品含有青藏高原野生黑枸杞,叶黄素脂、玉米黄质、维生素A、维生素B12、维生素C、葡萄糖酸锌、富硒酵母、澳洲越桔、枸杞等多种对眼部健康有帮助的营养物质;鱼肝油、动物胆汁、青葙子、珍珠、锻炉甘石、石决明、薄荷等起到明目缓解疲劳作用的营养物质。
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不论是疲劳或眼部营养不良引起的白内障、老花眼、青光眼、飞蚊症等中老年眼疾患者,还是青少年近视、远视、假性近视、散光等引起的视力下降者,或者眼睛干涩、酸胀、疼痛流泪、黑眼圈等人群,甚至司机、电脑工作者、教师、焊工、办公人员;长时间看书,看电视引起视力疲劳者,都可以服用易视宝全眼营养浓缩精华套装。长期服用可以补充眼睛所需营养,缓解睫状肌疲劳,恢复晶状体的弹性,从而达到恢复正常视力的目的。/ s" W3 j' o# }0 P+ T
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产品购买渠道为灿恒健康恢复中心,这是一家眼科疾病咨询恢复机构,致力于帮助人们解决各类眼部问题,恢复正常视力,是易视宝中国地区官方唯一指定运营方。) q( G. h% ?) ^
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