日常生活中如何预防牙疼

西棠

' _" x. j5 P3 I7 C4 |8 r　1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
' I% Q" r' R4 r  p6 s- i( B3 i# B
2 o7 Y' W2 |* h% Q5 v5 J　　2、发现蛀牙，及时治疗，以防小“洞”不补，大“洞”吃苦。

　　3、洁牙，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。在发达国家，敏感修复牙膏人们往往每年要做一到两次洁牙。

　　4、窝沟封闭，由窝沟封闭剂形成一层保护性屏障，阻止细菌及食物残渣进入窝沟，同时使窝沟内原有细菌因断绝营养而逐渐死亡，从而预防窝沟龋的发生，还可使早期龋损停止发展，是世界卫生组织首推的防龋方法。
7 _* I" ]$ p* l( y+ r
　　5、叩齿，就是空口咬牙，叩齿能兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞，促进了牙体和牙周组织的血液循环，增强其抗病能力。

　　6、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

　　7、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

) Q! M5 b% v, `$ p, S　　8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物，避免刺激牙齿。
5 |7 Y$ K1 n% ^; f' j6 T2 n
0 @, G- L. o1 H/ [　　9、应与三叉神经痛相鉴别。

7 c* h; c& M) S/ U0 ]/ ~- {