我只用一边咀嚼，真的有害吗？

西棠

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; R; i! {# [/ H( J- X+ o- D. @4 \) F/ e0 h我们知道通常吃饭是交替用双侧牙齿咀嚼食物的。可是有些人却习惯长期用一侧牙齿，另一侧却废而不用，即医学上称偏嚼或单侧咀嚼，且认为这只是一种生活习惯而已，没什么大不了的。
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6 O( w. a, L: K/ u3 G# l9 D殊不知这样做是很有害的。长期只使用一边牙齿，牙齿损耗大，使得牙本质(牙体的主要部分)暴露，还会引发龋齿。当吃酸冷等刺激性食物时会出现酸痛等症状，保丽净假牙清洁片更严重者会出现牙髓炎症引起剧烈疼痛。
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1 ~+ K) ]4 b+ o1 B3 r- l( {虽然人的脸，本身就不会两边完全对称，总会有一点儿不一样，但是相信小康妹儿，如果你长期用一侧咀嚼的话，大小脸是没跑的。
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肌肉动得越多，越强壮。

# [' R% I. q$ {7 Q一直用一边咀嚼，锻炼多了，咀嚼的这一侧的咬肌就越发达，看起来更有肉。虽然这种情况对健康的损害不会很大，但爱美的女士可要小心咯!
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/ y  ^+ B  R9 r! u, u  y不常用的那侧牙容易囤积牙结石
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少用的那一边牙齿和牙龈，很少与食物发生摩擦，更容易产生牙石，之后得蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。
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' j2 y' A5 p5 W- _咀嚼食物这个过程，既能把食物嚼碎利于消化，又能使食物和牙齿、牙龈充分摩擦，降低囤积牙结石的可能。
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颞下颌关节很受伤

颞下颌关节位于两只耳朵的前方，把手指放在耳朵前面，然后张开嘴闭上嘴，就能感受到这个关节。

6 y4 o( _8 E5 F3 }$ S5 q7 t单侧咀嚼为何会引起颞下颌关节损伤?这得说说它的特殊之处了。
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颞下颌关节同其他关节不同，它是面部唯一一对需双侧一起运动的关节。如果单侧咀嚼，意味着始终只有一侧关节在运动，辣么势必会造成咀嚼这侧关节的损伤。

' N* [7 b- y; R, p# c3 C8 u+ s怎样重新启用两边的牙?
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# \9 N8 ]; C9 |, d$ t许多人不是自己愿意只用一侧牙，而是碍于一边没牙，或牙疼或有口腔溃疡等情况而不得不只用另一侧的牙。

因此想要重启两边的牙，最重要的当然是让口腔恢复健康!
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口腔疾病要尽早处理，消灭牙齿和牙龈疾病、缺牙等问题，才能使两边的牙齿齐心协力，共同承担咀嚼任务。

4 r# {8 _5 T3 i如果口腔没什么问题，就要改掉坏习惯，提醒自己把两边的牙齿都用起来。
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