让你的牙齿慢慢变黄的元凶！

西棠

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牙医表示，造成黄板牙产生的原因，除了和个人牙色先天差异有关外，日常饮食不当的习惯所造成染色、破坏更是不容小觑的因素。事实上，人体牙齿的珐琅质非常脆弱。

尤其是，在长时间接触过多酸性物质、含糖食物的情况下，恐让珐琅质逐渐被破坏，导致钙化白斑发生，使得牙齿失去原先的防护能力，加剧食物中色素沈淀於牙面的可能性，让染色效果将更加明显。
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+ n# Z) c) o5 d4 V9 F9 O# F' G茶类、咖啡

茶类、咖啡中所富含的单宁酸成分，有加速牙齿着色的效果，假牙清洁剂大量饮用对于牙齿的染色效果将更加明显。

9 F: Z9 p) v: s9 y  k* _咖喱
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/ b. b* y2 I3 c8 M7 F4 V9 g0 z+ u0 u浓郁香醇的咖哩是许多大小朋友的最爱，可值得注意的是，咖哩中所使用的姜黄等香料皆属于色素含量丰富的一员，食用后若未适度漱口，相当容易沾附于牙齿表面。长久下来，恐将使牙齿越变越黄。

! z/ Z* R2 j1 M+ R: t4 O: ?7 k, K酱油

6 h7 Q* E1 D6 F+ |6 H0 `: k1 G  T备受国人喜爱，滋味咸香、颜色深黑的酱油也是色素含量相当高的食物，大量接触也会增加牙齿变色的可能。
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果汁

9 m7 R7 f) I: Z; ]1 l绝大多数的果汁性质偏酸，若长期饮用又未适度漱口、洁牙，恐造成牙齿外层的牙釉质被破坏，使珐琅质松软，让着色性食物更易在牙齿上染。
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红酒

+ g2 H( C% z2 p! B适度饮用红酒虽然对人体好处多多，可同属酸性食物一员、色泽鲜艳的红酒，一样是造成黄板牙的高风险因子之一。

碳酸饮料
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0 _8 u6 U% p+ T# w" l0 k拥有独特气泡口感的碳酸饮料是许多人的最爱。但是，牙医师提醒，碳酸饮料含有大量的糖份及酸性物质。长期饮用，不仅容易造成牙齿表面脱钙，破坏珐琅质结构，更会使口腔变酸，加速转糖链球菌的生长，增加蛀牙、牙周病的发生风险，不可不慎！