大寒进补怎么吃？首选这道养生美味！

yulian301

- d; Y# t3 K4 C$ W# K' @
, S+ A( r/ e( S5 W- X2 ]& K( O/ O大寒~作为一年中的最后一个节气，大寒虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期，需要注意保暖养生~而民间也素有大寒节气吃糯米的说法，糯米能够补养人体正气，起到御寒、养胃、滋补的作用。至于糯米制作的食品，最典型的就是八宝饭了，这是一道十分营养的养生美味，适合在这个节气进补养身。


关于八宝饭的由来大致有三种说法，我们取其一说，相传源于周武王伐纣的庆功宴会上。公元前1123 年，周武王率诸侯东征，讨伐暴虐无道的商代之末主纣，败纣于牧野。从此周武王及定天下，在建立天下的大业中，伯达、伯适、仲突、仲忽、叔夜、叔夏、季随、季骗八士，功勋赫赫，深为武王和人民称誉。在武王伐纣的庆功宴会上，天下欢腾，将士雀跃，庖人（官名，大内御厨）应景而作八宝饭庆贺。八宝象征有功的八士，使用山楂则寓意火化纣王。

* i' X3 ?6 p! e1 W- o4 {
" ]3 T9 ~% q8 h# D. e大寒节气饮食习俗吃八宝饭流传已久，八宝饭也颇具寓意。无论是“八宝”之名，还是其用料中的百合、红枣和莲子，都有着美好的含义。而八宝饭的营养价值也很高，糯米性质甘温，对补中益气有很好的效果；莲子性平味甘，含有高蛋白质，有强心作用，有利于消除疲劳；红枣除了补血安心神，也有助增强食欲的效力；葡萄干含有一些能降低胆固醇的成分，其纤维和酒石酸也能改善直肠健康。
$ F+ B, [! p5 d/ i- C( K4 x
下面就把我的做法分享给大家~
% h7 G7 H8 F9 m, z3 E7 \Step1. 将糯米浸泡2小时以上，沥干水分；
Step2. 蒸笼布浸湿挤去水，将糯米均匀铺在上面，隔水大火蒸20分钟左右；
Step3. 将猪油和糖倒入糯米饭里，趁热拌匀备用。将各色蜜饯在碗壁上贴出花样；
( [% T2 w8 O  FStep4. 将糯米饭先做成团，再压得略扁，轻放入碗中，中间做得略凹些，放入豆沙，压平；
Step5. 把糯米饭压成饼状，轻盖在豆沙上，并与周边无疑连接；
7 J! q& @0 @$ F2 K& w3 a$ P  XStep6. 包上保鲜膜，放进已开的蒸锅里，大火蒸半小时左右即可。
, _3 h& n2 D) b: n1 L/ l1 J
5 ^4 Q; j7 j. S) n( H然而香甜软糯的八宝饭会黏牙，对于佩戴活动假牙的我来说很有挑战。因此我准备了专业的有助于假牙稳固的产品，让假牙与牙龈紧密贴合，使得假牙更加稳固，帮助我解决了松动困扰，让我在这个大寒节气能与家人一起放心享用这道美味~

# H" [: t1 ?# y% f* `) v" b使用起来也很方便，一起看看吧↓↓↓
* e4 o+ q! Q* G
7 T* J8 n1 O% d& N; x1.清洗并擦干假牙。
3 J" l4 S- L# o% |/ Y' z0 k
4 J* X9 Z' k4 E4 k- w7 n* g# P2.将适量的稳固剂挤在假牙上，避开假牙边缘，以免咬合多余的稳固剂溢出。

3.用水漱口后，再将假牙戴回口中。
咬合数秒钟，待假牙稳固后，即可正常喝水，进食。
7 N3 D% G, N2 C( j5 J此外，由于假牙表面多孔且硬度小，容易滋生和附着细菌，食用完八宝饭后如果没有及时清洁这些黏牙的糯米残渣，还可能会导致假牙异味~因此，我还特别准备了专为假牙清洁而设计的保丽净®假牙清洁片，它不仅能帮助减少菌斑和着色堆积，有效清除99.9%口腔常见菌*，同时也不会对假牙造成损伤哦~
$ i; b, D" t/ [
保丽净假牙清洁片的使用方法很简单，只需3步↓↓↓
, `' V  {" E5 c, F
2 _% I: U! X% L泡：将保丽净®假牙清洁片放入温水中，浸泡假牙5分钟或一整夜
! H( s( ?  Q  A1 R; M5 c% e
刷：用软毛牙刷蘸取清洁溶液刷洗假牙

: V( H6 q* M% l/ T0 B0 e冲：用流水彻底冲洗

------------------------ 大寒暖心礼 ------------------------
最后温馨提醒大家，要注意防寒保暖哦~