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又到了早晨起不了床- Y8 m9 y- V% {1 ~* o
没事就想赖床的季节
' @6 Y, |) ]5 X用腐国人的说法来讲4 z' {' O) E: t% i* q# [
亲，这是“黑狗”季节啊8 Y; T' |7 V. I: Z, v. a" z
6 I* ]6 l8 `( S) P* _为什么是黑狗？
: R$ @* t h3 X4 S: c2 p1 ]据说这股潮流是英国前前前首相丘吉尔带起来的9 \) c* g/ w3 ]& I0 Z
据丘吉尔一到冬天就犯“冬季抑郁症”
0 ^5 _4 l+ H2 i4 j% W# o; T+ s他就把这种症状称为“黑狗”
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6 E3 a$ X7 `+ ?, f/ J" ?虽然这是个传说
9 W I) Y( O2 ~ {1 s5 A! t但据说不少人都会在冬季发生这种情况" E3 F! K0 R, \5 @* ]: a
睡眠不好、情绪低落! l8 o* W1 ?5 w5 x0 c. t
干什么都没兴趣
9 K! j" ~- {2 w* }3 X. Z总的来说就是，不开森不幸福！
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这种情况也不是没得救
+ X5 N1 N7 _3 E- [: J1 M美国哥伦比亚大学医学中心的德鲁·拉姆塞教授声称：幸福感是可以吃出来的！5 l0 S/ ~( Q+ c0 Z# m
而且他还具体罗列出了几种食物
; C+ C/ N' c: Y* y/ o9 P( S# G5 b这个冬天，一起吃出幸福来！
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But首先，你得有副好牙齿，才能放心大胆吃吃吃# \8 ]' }5 u1 X+ d( i9 H$ }
牙敏感的怎么办？& H% P% r9 Q' ]
早晚两次舒适达®刷牙呀，有效缓解牙齿敏感哦
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7 j3 h; J* n- u$ r幸福食物①号核桃- O4 _1 r/ ?* X) z- w
坚果号称“多种维生素的天然来源”，尤其是核桃富含油酸，可降低抑郁症的发生风险
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1 W& _* y H- D幸福食物②号牡蛎3 x. J7 j" b. Y% A# f! A
富含维生素B12，保护髓磷脂。髓磷脂损失会损害感官、行为、认知和其他一些功能' \9 d7 V1 `# |0 h- V2 u
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幸福食物③号红豆: I, Y$ I+ S' [; ]4 V
红豆生南国，春来发几枝。它不止是定情信物，也是抗氧化剂含量最高的食物之一，有助大脑健康
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幸福食物④号紫薯9 f1 w9 ?! b2 Y7 B7 x0 H
人的情绪和甲状腺有很密切的关系，而碘对甲状腺的正常工作又很重要。紫薯中富含碘
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幸福食物⑤号甜菜
, r9 W' {! d3 }2 Z. p( Y' C哈佛大学的研究人员发现尿甙能预防抑郁症，而甜菜富含尿甙! q3 J: b( m) o F3 o
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幸福食物⑥号红薯
/ E( m" j9 I$ i富含维生素B6，可以用于治疗情绪失调
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幸福食物⑦号酸奶
8 N' j+ }1 A) K6 `$ g! E$ ?8 U酸奶里足够的益生菌能帮助减少焦虑相关的脑细胞活动，提升幸福感。
% V# n6 b6 X; m" J↑↑这种食物是牙敏感的小伙伴普遍害怕的，乍一听名字就牙根发酸。其实不用害怕，舒适达牙膏好不好有舒适达®就好啦，先进的NovaMin®技术有效缓解牙齿敏感，让你吃酸吃甜无压力，/ w. A5 }# J5 R; v8 J$ N
& _, {4 d, T. g) Y' ~7 l# Y这个冬天，一起幸福吧，么么哒！ |
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发表于 2018-10-30 16:17:58
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