石斛鲜品的有效使用法则

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# V' \( g* ]  a夏季是万物生长的季节，霍山石斛经过三个月的寒冬，也慢慢苏醒过来，展示它仙草的魅力，自然药效也随之而来，所以这是一个吃鲜品的季节。
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+ [0 O+ t2 P, s6 z- F5 u% I+ `我们都知道霍山石斛鲜食最营养最有效，石斛鲜食之益处在于汲取自然之精华，获取食物之本源。现代医学证明：鲜食可以清热、解毒、养阴、生津，霍山石斛鲜食可摄入大量的植物纤维、石斛多糖和石斛碱，霍山米斛如何吃清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口愈合、抑制细胞变异、加快人体新陈代谢。
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4 @* F0 Z* `5 u9 B$ a) w* C新鲜霍山石斛不仅保留了石斛的所有功效成份，且比干品更容易吸收。但是好多人都不知道霍山石斛鲜品应该怎么吃，这个很有讲究的，不能随便的吃掉就算了事。下面同大家讲讲这个鲜条该如何吃，有什么样的吃法。

霍山石斛鲜品吃法

$ }+ S% D; W6 n! w; I1 w! c7 W+ X8 o嚼服
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口感鲜美，富含多糖胶汁有粘度，清新爽口，风味独特，方便简单。古时民间曾有传说，当有危重病人处于生命垂危之时，将悬崖峭壁上采来“仙草”喂入病人口中，能令病人起死回生。这种说法虽有传奇色彩，但据载，民间确实存在着这种被称为“救命仙草”的药材，它就是“霍山石斛”。

% [: E& R" s! N" }+ b$ @榨汁
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8 Z* f* x# z+ S将霍山石斛鲜品洗净，并剥去老皮，剪成2cm的小段，放入榨汁机内，加入适量的温开水（一般8克鲜品兑250ml的水）。饮用时根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，口感极佳。也可倒入电磁炉或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出与煮糊，煮到泡沫消失即可饮热的霍山石斛汁。注意：启动榨汁机时间设置为3-5分钟，这样可以充分的将营养成分榨出，渣可煮茶水饮用或吞服，也可以和水果一起榨汁。

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泡茶
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霍山石斛鲜品入茶，产生独特的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。将霍山石斛鲜条以清水冲洗干净后切薄片，加清水若干，温火煮沸，再温火煮九十分钟以上即可饮用，饮完后可将霍山石斛取出嚼服。也可直接将霍山石斛鲜条切成片加开水冲泡后饮用，可重复冲泡，最后将霍山石斛嚼服。



入膳

4 J$ f8 K1 y7 R4 I! m, o民以食为天，药补不如食补。从日常饮食入手，调养身体，正越来越被人们重视。霍山石斛药食两用，将霍山石斛加入日常饮食中，可在不知不觉中达到强身健体的功效。洗净切段拍碎后和鸡鸭等一起文火炖60min，渣可吞食;取新鲜的霍山石斛30克，以清水冲洗干净，根据个人口味喜好，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼等。
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泡酒

取霍山石斛鲜品，洗净，切断拍破、单味或和枸杞、西洋参等药材一起浸入50度以上白酒中，3个月后即可饮用。每500克鲜霍山石斛兑2000～2500克白酒。每日饮用一小杯，可暖胃润肺，活血生津，适合爱喝酒胃又不好的人。
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熬膏

$ {: t" Q: M# S1 G0 ]* l2 |洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。也可以霍山石斛为主药，针对不同个体，经中医配比，定制滋补养生膏方。

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入药
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霍山石斛入药，由来已久，也正是凭着这个，霍山石斛奠定了自己中华九大仙草之首的地位。《
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