夜间口腔护理要做到这几点，你做到了吗？

西棠

保持口腔健康很重要，舒适达牙膏好不好夜间口腔卫生要注意。
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1/6为什么夜间口腔卫生很重要？
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. ?( J+ j( o# d1 A* ]9 o" I* W夜间口腔卫生很重要，因为在睡觉时，一整夜不吃东西，口腔里的细菌便会增加。
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6 t9 J* W! B% U6 j( @2/6晚上护理牙齿适当的步骤是什么？
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1 S' f4 w7 S6 m& ?/ z. p刷牙、使用牙线、使用漱口水，只要能将食物残渣和菌斑去除，顺序并不重要。
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+ [+ ^9 ?  b( I3/6饭后刷牙还是睡觉之前刷牙更合适呢？

( _5 o# X8 t' P% z$ A& |+ }: ^这取决于个人。没有蛀牙和牙龈疾病的人可以在睡前刷牙。牙龈疾病风险较高的人则需要在用餐之后和睡觉之前刷牙。
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2 w9 d* f/ M6 J6 q5 s, S9 J4/6为什么每天洗牙对成年人很重要？
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' B+ q+ M! W- T5 R/ y4 c使用牙线清洁牙齿很重要，因为它能够消除牙齿上的斑块和牙齿之间的食物残渣。一旦牙齿上的斑块变硬，形成牙结石，就只有牙医才可以去除它。因此，每天至少要用牙线清洁2次牙齿。
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8 G' o( k6 G# z; K0 X9 O) o: d7 ^5/6对于夜间磨牙有什么预防措施？
如果夜间磨牙，那么最好的办法是戴护齿套。受损的是护齿套，而不是牙齿，这样会减少对牙齿的损害。


6/6对于醒来后口气清新有什么好的建议？
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9 S0 Y( O0 n+ o. |6 j; U+ F市面上的漱口水效果并不好，保持好的白天和夜间口腔护理习惯，口气自然会很清新。
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