夜间口腔护理要做到这几点，你做到了吗？

西棠

保持口腔健康很重要，舒适达牙膏好不好夜间口腔卫生要注意。


1/6为什么夜间口腔卫生很重要？
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4 q' q2 c1 l4 d/ L夜间口腔卫生很重要，因为在睡觉时，一整夜不吃东西，口腔里的细菌便会增加。


$ c6 {# i( T! ?2/6晚上护理牙齿适当的步骤是什么？
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1 Z: H( t0 H+ O% U* W6 o刷牙、使用牙线、使用漱口水，只要能将食物残渣和菌斑去除，顺序并不重要。


3/6饭后刷牙还是睡觉之前刷牙更合适呢？

这取决于个人。没有蛀牙和牙龈疾病的人可以在睡前刷牙。牙龈疾病风险较高的人则需要在用餐之后和睡觉之前刷牙。

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9 M* y3 L  H- ^4/6为什么每天洗牙对成年人很重要？

5 O1 i  Z: y7 H# O" }- x9 l/ A使用牙线清洁牙齿很重要，因为它能够消除牙齿上的斑块和牙齿之间的食物残渣。一旦牙齿上的斑块变硬，形成牙结石，就只有牙医才可以去除它。因此，每天至少要用牙线清洁2次牙齿。
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2 c/ }0 z6 x. g2 U( e5/6对于夜间磨牙有什么预防措施？
如果夜间磨牙，那么最好的办法是戴护齿套。受损的是护齿套，而不是牙齿，这样会减少对牙齿的损害。

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% |7 \: ]# d1 ?9 K7 c' ~6/6对于醒来后口气清新有什么好的建议？
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$ @: F, ~6 i* f0 o* \市面上的漱口水效果并不好，保持好的白天和夜间口腔护理习惯，口气自然会很清新。