怀孕前要摄取哪些好的食品？

海之恋

　　孕期的营养饮食也是都很关注的，现在也是有很多的人都很关注对孕期的护理，对于孕期的饮食也是不能忽视的，那么孕前少摄入哪些常见食物?
3 f3 q! B! L- o* ~8 p) }" N+ \! g　　一、芹菜
5 a$ @1 E+ I3 f" |6 U　　杭州怀孕小编说据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
　　二、胡萝卜
6 F4 h9 ~! k6 ~2 @/ E+ \+ H3 i# P　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。
% }9 h' s" p2 n& M　　三、酒精
　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
' Q4 d9 n! U1 m　　四、大蒜
+ J" a1 @' z+ ]& X# a* w- K3 T　　多吃大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，从而起到避孕的作用。
　　五、咖啡
　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。
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