TA的每日心情 | 擦汗 2019-5-16 12:25 |
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立秋了,秋季滋补的各种汤汤水可以炖起来了,豆浆料理机银耳雪梨莲子羹相信很多人都吃过,非常合适秋季食用,有美容护肤,润肺护肝,健脑益智等作用。不知道大家有没有试过用料理机做这道甜品,料理机把炖好的羹汤又全部打成细腻顺滑的汁,更有利于营养的吸收且方便食用。其实用料理机制作更方便快捷呢,只要把处理好的食材倒入料理机,即可坐等享受美味。我经常用料理机制作这类甜品,即便是匆忙的早上也可以品尝到营养的甜品。 _# @4 t" j$ `. ~3 F
关于选材上,很多人说买的银耳久炖不烂,建议选这种颜色黄黄的丑耳,个头小点,但是口感好。那种个头很多,颜色很白有银耳反而没有这种口感好。
: z( [9 G8 Q7 v: F9 E 现在的梨子都挺甜的,炖出来已经有淡淡的甜味,可以适当减少用糖的量。我用的是一种石蜂糖,颜色发黄,有很多孔洞据说炖燕窝,雪蛤等甜品很不错。用冰糖也是一样的。! l, C% o3 v: o# a7 _; _. {
主要原料:: I( o3 W. L! D: ]8 k4 V$ J D9 W V
银耳一朵、梨子一个、莲子、枸杞、石蜂糖。. M5 P8 S+ a8 v/ l6 f( J
做法:
* l# h7 R' A; C$ e, c6 X5 x0 S 1、原材料备用。2 h1 ^5 G- ]7 \
2、银耳用清水泡发备用。
8 b* I0 K7 @, }. z) O& z0 E* g 3、干的莲子放入清水中泡软。8 q( w6 S D9 e/ E7 E5 |* |, }7 Q
4、泡发好的银耳去掉老根,摘成小朵,充分清洗干净。
! L. I1 g. k0 r4 U$ q 5、梨子去皮,去核,然后切成小块备用。; S8 }& o2 |; e
6、银耳,梨块,莲子,枸杞和适合的水,倒入料理杯中。
* a. V# U P$ a- h 7、选择“花式浓汤”功能 。
, q! J/ h8 Z' x5 w6 w$ l" X 8、料理机工作结束后,原料已经充分煮熟后打成细腻的汁,最后加入石蜂糖使其充分融化即可食用。. V9 _% x' I' @" O6 Z
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