在家也能吃到的清凉可口，好吃到发抖~

yulian301

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$ G& P  @: n8 `6 s7 u八月份的尾巴，依旧热skr人~
上期大舒给大家安利了一款清凉消暑的西瓜冰棒，
惹得许多小伙伴惊呼
“颜值真高，让人忍不住想pick~”
7 O5 ~8 {6 h1 w3 E“真的一学秒会，消暑神器get！”
（此处低调省略三千字夸奖……）
大舒暗暗得意之余，
: ?5 ]: s8 h6 i4 }% ~; z  l. z愉快地决定继续“夏日吃冰”的安利特辑，
这期推荐的是一款网红冰沙——椰香鲜芋仙！
菜谱已经安排上了，一起降降温吧~
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5 x: g5 [& I) A, h- u% c) O! Z【食材】
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紫薯 250G  红薯 250G
南瓜 250G（可选）  芋头 250G（可选）
( H6 ^( _& Z! K  g: |木薯粉 400G  各类干豆 3勺
黑糖 2块  冰粉粉 5G
芒果 1个  椰奶 1罐
& d1 S5 R& r/ M. {& F椰蓉 1勺  椰子冰淇淋 1盒

【做法】
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Step1：将紫薯、红薯、南瓜、芋头，按照自己的喜好选择2-3种，切成小块。

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8 ]. f. o( X$ i/ t8 }; \" SStep 2：放入蒸锅蒸熟。
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' p4 s# c7 h2 J' K6 C" TStep 3：将蒸好的紫薯捣碎，加入木薯粉，比例为2:1。
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1 I- U* R0 g6 K4 g- v- _, zStep 4：揉成面团。
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Step 5：桌面撒少许木薯粉，将面团揉成细长条状，切成大小均匀的颗粒。
* ~( Q  S) R& B0 E为防止粘连，可撒少许木薯粉，拌匀。

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3 f4 O1 t7 @% A1 O, p* u+ yStep 6：，南瓜的做法同上。都准备好后，将紫薯圆子和南瓜圆子放入烧开的水中，
" w& Y5 j# B5 B- a6 x) z煮到浮在表面后，再煮两分钟即可。


8 `1 p& ]1 v: B3 h; q3 M* |/ F- aStep 7：捞出后放入冰水，增加口感和弹性。
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Step 8：煮一碗豆粥，可根据喜好加红豆，绿豆，薏米等干豆。

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Step 9：煮熟后将豆类捞出晾凉。
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Step 10：用开水将黑糖化开。


* Q& L2 h' Z0 G! Z" C" fStep 11：用1:10的比例将冰粉粉冲开，晾凉做成黑糖冰粉。
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Step 12：芒果切粒。

Step 13：将椰奶冻成冰块后，用碎冰机做成冰沙。


6 Q8 B; a' m% _# D% y. |Step 14：放上芋圆，冰豆。
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& |2 F; j' _: G! ~, r- V  \& F' nStep 15：放上芒果粒，黑糖冰粉。

& \/ _  C* @2 N) H" xStep 16：挖一个椰奶冰淇淋球。

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& n6 U7 m* J$ JStep 17：插上新鲜的薄荷叶装饰。
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1 t) k% V5 Z& |5 G/ b9 F2 \9 hStep 18：潇洒地撒上一把椰蓉。

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噔噔噔噔~清凉可口的椰香鲜芋仙就做好啦！
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" D  R- G9 i$ U% a自己动手，好吃到发抖~
在家也能吃到的网红冰沙，
你也赶快动手试试吧！

' y! H1 t' Y2 G6 g* n+ O0 {. w但对于牙齿敏感的小伙伴来说，
$ U! S, \# p) f牙齿可能真的会“抖三抖”！
& P" m* o! \: N' ?2 @0 j冰沙和冰激凌带来的刺激，
/ F# B) [( B+ T" k在入口的瞬间就向敏感牙齿发起挑战，
从而产生一股短暂而尖锐的疼痛。
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4 z4 ]& L3 d, V6 R9 D, g7 T是时候展现真正的技术了！
4 o! s" x' A5 I( Q5 r: W大舒已为你准备好舒适达牙膏，
帮助缓解牙齿敏感带来的疼痛，
0 q* z8 N' [# H4 p; h/ N4 L6 p每天坚持使用舒适达牙膏刷牙两次，
可为牙齿提供持续抗敏感保护。

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无惧牙齿敏感，才能尽情吃冰！