FSAC：卵子质量好，美国试管婴儿才成功率高

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　想要做试管婴儿的小伙伴们都知道，胚胎质量的好坏与卵子、精子质量密不可分。想要高质量的胚胎，必然需要高质量的精子和卵子。
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1 }9 [9 D4 [( h5 P  ?" @/ r# e# A8 _　　美国FSAC是采用人工方式将精子与卵子取出，在实验室培育成胚胎，将胚胎培育至囊胚阶段然后移植到准妈妈子宫内妊娠。
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　　如果女性排出的卵子不成熟，或是质量不好，就不能作为健康的卵子与精子顺利的结合。试管婴儿的成功率就会因为受到影响而降低，甚至导致失败。
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+ [# R# o! O2 h: p; Y+ p　　试管婴儿对女性的卵子质量有着一定的要求，如果卵子质量不好，就会使胚胎的质量也不好。而胚胎的质量是关系着试管婴儿成功率的关键因素，优质的胚胎成功率高，劣质胚胎成功率就会很低。

. A, J! T5 x+ }& g! a% A　　如何取得高质量的卵子?

　　年龄是关键：

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  U7 r8 `5 {( H: c- ^& j1 s9 q　　女性的最佳生育年龄是25——35岁，40岁以上女性卵子质量会明显降低，如果想要获得高质量的卵子一定要计划好生育年龄，如果年龄较大就要抓紧时间生育了。
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/ h9 m, e7 S4 V) V7 \; b: W# X7 w　　工作、生活环境状态：

' g& ]& q2 m. R: A' ~5 b/ h: }, t　　生活环境中影响卵子的不利因素非常多，如食物防腐剂含有的亚硝酸盐；汽车尾气、化妆品中可能存在的铅、镉等，都是有害因素。生活中大家熟悉的烟和酒等，也都能影响和伤害到卵子，所以为了生育要远离这些有害因素。

　　保持身体健康：

　　健康是生育的基础，女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅怀孕更容易，孕后流产率也会降低。
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9 N9 c- o9 x6 C( I3 M4 b1 f　　当身体健康状况差时，卵子发生染色体变异的几率会增高，质量也会变差，导致不孕流产的风险加大。因此备孕中保持身体健康是很重要的，一旦发生疾病则需要尽快接受治疗。
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% X* l" o' n+ x3 t" v! ^' [　　调节饮食
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) o3 w7 S: x* y3 C% ~' U　　首先要改变自己的不良生活习惯，戒烟戒酒、不暴饮暴食，食物要保持营养平衡。日常饮食中可以多食黑豆、豆浆和鱼汤，多食黑豆可以预防卵巢早衰，多喝豆浆可以调节内分泌，避免内分泌失调影响排卵，喝鱼汤则有助于促进卵泡发育，利于优势卵泡的排出。

　　当然还有许多食物可预防卵巢早衰等情况，益于卵巢发育，小伙伴有条件可以请专业人士制定合理的饮食方案。

　　适当的运动
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  j' A- v2 s) w. [; V0 n! q　　适当的运动锻炼可以帮助准妈妈们提高身体素质，从而有益于卵子质量的提高。因此，对于准备怀孕的女性而言，应该进行一段时间科学的运动后再怀孕。
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- W! H- Q* z2 R8 ^3 {5 ^　　如在计划怀孕之前的3个月中，进行适宜合理的运动，如跑步、游泳、太极拳等，提前通过运动来提高身体素质，为怀孕打基础。

) S  l! Y  h5 c　　调整情绪

4 \3 Z+ o+ |  r+ `+ q- w　　有研究表明，经常处于压力状态下时，体内会产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，会加重紧张感。当某一种激素分泌过多时，原有的激素平衡就会被打破，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵功能。因此适量的解压和舒缓紧张情绪，在备孕中是很有必要的。

　　服用辅酶Q10

　　在美国试管婴儿过程中，辅酶Q10是被美国试管婴儿专家们认可的调养卵巢功能的辅助药物，长期服用可对卵巢环境起到良好的养护作用。对卵子质量不佳、卵巢功能较差或高龄的美国试管婴儿者来说，辅酶Q10是名副其实的试管婴儿好助手。

  W# X; e" ?6 q! n* j' u3 }; ^　　专家建议，在计划生育前，女性可服用辅酶Q10来提高卵子质量与卵巢功能。