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# G0 X# j# m9 W+ K% ~- t据《健康周报》报道,一般人的脚型分标准型、扁平足、高弓足三类。
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扁平足者脚底内侧的足弓弧度小,站立时整个脚板几乎贴着地面。高弓足者则相反,足弓弧度太高,拱桥位难以贴近地面。由于这两种足型存在显著的力学差异,因此,需要选择不同的运动鞋。
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$ K3 w2 w( A6 g* k) ^' n9 G 扁平足者跑步时足踝会向内倾,增加了足部的负担。购买鞋子时,应选择足弓承托性能好、鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋底切割线直的运动鞋,否则容易患上足底筋膜炎。% A4 l& W+ B! [7 k& F J( H" ]
' _5 M+ d0 g2 o 高弓足者应选用有良好的避震及承托性能的运动鞋,例如有气垫的鞋子,能减少震荡对脚部造成的伤害。# F: ^% S+ u s+ {% W- ^
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